有利於兒童潤肺的食物

現如今的孩子都是家裡面的寶貝， 每個家庭最多也就兩個孩子， 四個老人兩個大人都圍繞著一兩個孩子轉， 孩子們的健康是每個家人最為關注的問題。 過去的孩子有個頭疼腦熱咳嗽的大人們都不怎麼管， 撐過幾天也就自己好了， 現在可不行了， 孩子一有點不適就得上醫院查一遍。 對於每個孩子來說都會經歷咳嗽感冒發燒等小病， 一旦咳嗽了不及時治療嚴重會引發肺炎等疾病， 因此今天我們針對有利於兒童潤肺的食物來做一下講解。

1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。

2.葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加入蜂蜜煎膏， 以開水沖服， 對煩熱口渴尤佳。

3.石榴有生津液、止煩渴作用。

凡津液不足、口燥咽幹者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。

4.柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。

5.甘蔗蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔， 有"天生複脈湯"之美稱。 可用於治療口乾舌燥.津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食， 對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病.煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等症。

7.百合潤肺止咳、清心安神， 對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。

熟食或煎湯， 可治久咳、乾咳、咽痛等症。 百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸， 營養價值很高， 有增強食欲、輔助消化等功效， 富含無機鹽和鉀， 對機體新陳代謝起重要作用。 所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。 百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。 鮮百合具有養心安神， 潤肺止咳的功效， 對病後虛弱的人非常有益。

8.蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食， 生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症， 若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲， 效果更佳。

9.荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症， 與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

10.銀耳能潤肺化痰、養陰生津， 做菜肴或燉煮食用， 可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽幹口渴等症， 與百合做羹食用療效尤佳。

我們都知道咳嗽跟肺有很大關係， 對於兒童來說， 他們正處於生長發育階段， 身體各個器官都應該保證健康完好， 咳嗽嚴重了會引發肺炎， 如不及時治療會留下病根， 會是孩子一輩子的折磨。 所以作為家長的朋友們要時刻關注自己孩子的健康問題， 因為他們的抵抗能力還不強， 身體很容易出現小毛病。