潤肺止咳粥的做法有哪些

天氣乾燥的時候， 很多朋友會常常咳嗽， 對於這種情況來說， 可以喝點潤肺止咳粥來解決咳嗽的毛病哦！那麼潤肺止咳粥怎麼做呢？潤肺止咳粥的做法有哪些呢？接下來本文就為大家介紹五款潤肺止咳粥的做法， 想要瞭解潤肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以來看一看。

一、百合粥

原料：百合60克， 大米250克， 白糖100克。

做法：

大米、百合淘洗乾淨置鍋內， 先用大火燒沸， 再改用小火煨熬， 待百合與米熟爛時， 加入白糖拌勻即成。

功效：潤肺止咳， 清心安神。 適用於肺癆久咳， 咳痰唾血， 神志恍惚， 虛煩驚悸等症。

二、銀耳雪梨粥

原料：雪梨一個、大米一小把、銀耳小半個、大棗十幾顆、冰糖少許。

做法：

1、銀耳提前用涼水泡發， 紅棗用開水浸泡， 大米淘洗浸泡。

2、雪梨洗淨去核切成小塊， 泡發的木耳撕成小塊。

3、鍋中加四碗涼水， 把所有的材料放到鍋中， 大火燒開後轉小火煮2小時左右，

功效：肥嫩汁多， 有滋陰降火、止咳消痰、生津潤肺、減壓鎮靜的作用， 可以治療肺熱咳嗽、口幹聲沙等病症。 但雪梨性質寒涼， 體質虛弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨， 將雪梨放進湯裡或清燉過， 就可吃得更放心。

三、木耳粥

原料：白木耳10克， 粳米100克， 大棗5枚。

做法：將白木耳10克浸泡發漲， 加粳米100克， 大棗5枚同煮粥。

功效：白木耳味甘淡性平， 有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

四、芝麻粥

原料：黑芝麻適量， 粳米100克。

做法：將黑芝麻適量淘洗乾淨， 曬乾後炒熟研碎， 每次取30克， 同粳米100克煮粥。

功效：芝麻可潤五臟， 補虛氣。

五、麥門冬粥

原料：麥門冬20—30克， 粳米100克， 冰糖適量。

做法：用麥門冬20—30克， 煎湯取汁， 再以粳米100克煮粥待半熟， 加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。

功效：麥門冬可養陰生津， 對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

以上就是關於潤肺止咳粥的做法有哪些的相關介紹， 上面介紹的五款潤肺止咳粥的做法都是比較常見的做法， 操作起來也是很簡單的， 因此， 有需要的朋友可以參考一下上面介紹的做法哦！當然啦， 關於潤肺止咳粥的做法還有很多， 在此就不多加介紹了。