主婦健康保健知識

2014-07-19

主婦們對於家庭的功勞是不容小覷的，她們保證了家人的生活起居，於細節中書寫對於全家人的愛護。人格的偉大自不用多說，

在此要提醒的主婦們的是，在關愛家人的同時，自身的健康也不容忽視!要想親吻健康要從以下方面做起：

喝：

灶上油煙易“發福”該病的一系列症候群是食欲減退，雖有饑餓感，卻食之無味，全身無力;平時飲食很少，但體重逐漸增加，成為體寬腰粗的肥胖者;油煙還刺激人的五官。

眼受刺激而乾澀、發癢、視力模糊、結膜充血，時間長了即成慢性結膜炎;鼻粘膜受刺激會充血、水腫、流涕、嗅覺失靈，即慢性鼻炎;咽喉受刺激會咽幹，喉癢、乾咳，呈慢性氣管炎、支氣管炎等症，甚至導致肺癌。

防治“油煙症”並不難，關鍵是停止油煙的吸入，有呼吸道症狀的，同時採取消炎、止咳等對症治療措施。經常開門窗，使油煙排出室外。尤其在冬季，

更應注意廚房的通風排氣。

心理：

嘮叨是女性心理潤滑劑日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女喜歡跟她們的丈夫或者好友傾訴內心的痛苦和煩惱，但她們的身體都比較健康。

相反，約有l/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。

這是因為前者消除了女性心理上的壓力，維護了心理健康，後者不但未消除心理上的壓力，還使這種心理壓力超過了承受能力，導致不良後果。

妻子愛嘮叨，表明其心理上已有明顯的壓力。與丈夫或親近的人嘮叨，這是一種特殊的感情求助法，是一種心理自我調節機制，

是對壓力作出的正常應激反應，它有助於避免不良心理因素所引起的一些身心疾患。因此，丈夫應當耐心地傾聽並利用機會引導妻子嘮叨。