害死腳了！夏天最傷腳的6類鞋
1、人字拖——腳型越來越醜
夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。 但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。 因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐， 腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋， 慢慢蜷縮成爪形。
同時， 由於身體重心傾斜到前腳掌， 足弓關節過度受力， 這樣會導致腳部疼痛並發炎， 嚴重者形成拇指外翻。 另外， 人們在穿夾腳涼拖時， 為了平衡前傾的身軀， 腰部自然後仰， 久而久之， 損傷脊椎。
2、10cm+高跟鞋——重心轉移， 脊椎出毛病
不可否認， 高跟鞋是越高越美， 而且， 跟越細越迷人。
不僅如此， 也會影響到膝關節， 因為重心線落于其前方， 故膝蓋容易有往後頂的情形， 也就是過度伸直， 此狀況會加速關節磨損及退化， 使得膝蓋產生疼痛， 甚至無法下樓梯。 另外， 骨盆會有往前傾的現象， 造成屁股往上翹， 腰椎過度前彎， 加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短， 下腹部肌肉鬆弛， 產生腰酸背痛的現象。
3、洞洞鞋——穿出腳氣
洞洞鞋從本質上來說是塑膠鞋， 但由於洞洞鞋的構造及材質， 容易積水， 並且水分不易被鞋吸收、揮發， 它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣，
另外， 洞洞鞋雖然不怕水， 但在雨天穿很容易打滑， 特別是那些廉價產品， 鞋底很容易磨平， 防滑效果差。
4、綁腿高跟涼鞋——把腳“勒死”
夏天來了， 很多女性已經開始盤算著買長裙啦， 可是長裙要配什麼鞋子？綁帶涼鞋夠優雅吧？可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。 你想想在系帶子時， 為了不讓帶子下滑， 很可能會將小腿緊緊綁住， 行進過程中血液流通不暢。 結果把小腿勒出一節一節地你就知道為什麼啦。
5、尖頭皮鞋——腳尖的“酷刑”
復古風又來襲了！長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚。
尖頭皮鞋， 對足的前半部形成壓迫， 容易造成血流不暢， 長此以往， 血液難以將營養物質、熱量和氧氣等供應到足尖部， 容易造成足部畸形。 尖頭皮鞋前端又硬又瘦， 腳趾嚴重受擠壓， 容易誘發趾甲內嵌、雞眼。
6、超薄平底鞋——腳底板承受的壓力
“穿高跟鞋不健康， 那麼就選平底鞋穿嘛。 ”很多人以為這樣能穿鞋穿得健康， 其實大錯特錯。 鞋子不能太高， 也不應太過扁平輕薄。 人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱， 直達頭部。
鞋跟過低時， 腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上，
