對付秋燥喝蜂蜜水

我們的日常生活當中， 有很多人在秋季的時候都會很煩躁， 這樣的事情大家都會經常發生， 不光是在秋季， 一些女性的經期前後都會有一些煩躁的情緒， 那麼針對這些情況大家多半會選擇出去散散心， 有的人會找東西發洩， 那麼今天為大家推薦一個小偏方， 那就是和蜂蜜水， 春秋時節宜煩躁， 蜂蜜常伴保健康， 冬季的時候喝一些蜂蜜水， 排毒養顏還能拒絕煩躁， 大家可以多多嘗試。

秋天的主要氣候特點是乾燥， 空氣中缺少水分， 人體同樣缺少水分。 但是， 光喝白開水， 並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。 專家建議喝蜂蜜水可抵禦秋燥， 這是為什麼呢？

我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯。 ”說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡

鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，

而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 白天喝點鹽水， 晚上則喝蜜水， 這既是補充人體水分的好方法， 又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方， 同時還可以防止因秋燥而引起的便秘， 真是一舉三得。

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜， 是大自然贈給人類的禮物， 它所含的營養成分特別豐富， 主要是葡萄糖和果糖， 兩者的含量達 70%， 此外， 還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。 蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用， 久服可延年益壽。 現

代醫學證明， 蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等， 均有療效。 在秋天經常服用蜂蜜，

不僅有利於這些疾病的康復， 而且還可以防止秋燥對於人體的傷 害， 起到潤肺、養肺的作用， 從而使人健康長壽。

相信大家看完這裡都知道了喝蜂蜜水的好處。 如果我們能夠在每日的早晚都喝上一碗熱蜂蜜水， 那麼味道一定非常不錯， 或者平時沒事的時候喝一碗蜂蜜水， 排毒養顏， 還助消化， 最主要的是蜂蜜水還能夠保證體能的水分平衡， 相信鑽研養生的人一定會很瞭解， 想要長壽， 控制情緒是秘訣， 而控制情緒， 拒絕煩躁的秘訣就是喝蜂蜜水。