睡前吃芒果好不好

芒果是非常有營養的， 它裡面的營養是非常的容易吸收的， 吃什麼樣的水果都是有時間的， 有的水果如果不注意時間， 就會變成毒藥， 吃水果的時間也是非常的有控制的， 就像是我們的睡覺的時間一樣， 在這樣的環境之下， 找一些適合吃水果的時間吧。

沒什麼影響。

芒果為著名熱帶水果之一， 又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。

芒果色、香、味俱佳， 營養豐富， 每百克果肉含維生素C 56．4—137．5毫克， 有的可高達189毫克；含糖量14～16％；種子中含蛋白質5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。 食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用， 成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑， 種子則可作殺蟲劑和收斂劑。 芒果果肉多汁， 鮮美可口， 兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味， 如盛夏吃上幾個， 能生津止渴， 消暑舒神。 由於芒果不便保鮮儲藏和長途運輸，

所以人們往往把它加工成糖水罐頭、蜜餞、果酒、果乾、果醬、果凍等。 芒果蜜餞中的話芒果、蜜芒果和甘草芒果， 早已名聲在外， 膾炙人口。 西雙版納地區的傣族則喜歡把芒果製成芒果膠食用， 其做法是把芒果煮熟去核過濾， 便成為半透明琥珀色的果膠， 食之清脆適口， 風味別致。

飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否財， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 故當注意。 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。

芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。

其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。

據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者， 飽受顛簸後胸口翳悶， 不妨將芒果當「藥」。 孕婦作悶作嘔時， 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 唯一要注意「濕」是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶， 內科病如水腫、腳氣等， 都可謂之「濕」， 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果， 可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心， 吃芒果令青春豆增加， 這想法則屬過慮。

以上就是睡前適不適合吃芒果的有關問題， 很多的水果都是忌諱時間的， 如果時間運用不好， 就會得到適得其反的作用， 這是非常的不好的，

水果雖然對我們是有益的， 我們要把有益的營養發揮到最大， 攝取更多的營養才會更加的健康， 更加有利於自己的身體。