維生素b6治口臭

不論是男性還是女性， 如果自己有口臭的話， 很容易影響自己的社交關係， 而且還會降低自己的自信心， 做什麼事情都沒有足夠的自信去完成， 其實口臭是一種病， 主要是由於身體內缺乏維生素B六導致的。 想要改善口臭， 首先要堅持每天早晚刷牙， 還要及時的補充含有維生素B六的食物。

一、維生素B6能治口臭嗎

維生素B6不具備治療口臭的功效， 因而不能被用於治療口臭。

二、改善口臭的方法

1、體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。 這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅， 建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

2、正常的起居生活。 少吃零食， 多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物， 多喝水， 保持運動等， 大部分的口臭現象都可以消失。

3、堅持早晚刷牙。 不長期使用一種牙膏， 常用一種牙膏對牙齒不好， 此外， 建議長期熬夜需備一瓶漱口水， 及時清理口腔細菌。

4、無糖型口香糖救急。 咀嚼口香糖助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢， 也是一種防治口臭的方法。

5、養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

6、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.

7、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭.7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉, 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除.8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

三、維生素B6的功效

B6用於治療：1、動脈硬化、2.禿頭、3.膽固醇過高、4.膀胱炎、5.面部油膩、6.低血糖症、7.精神障礙、8.肌肉失調、9.神經障礙、10.懷孕初期的嘔吐、11.超體重、12.手術後嘔吐、13.緊迫、14.對太陽光敏感等。