男人吃什麼湯可以補腎 男人補腎湯

民間有句玩笑話說“十男九虛”， 就是說十個男人九個腎虛， 可見腎虛在男人中是很常見的， 男人補腎勢在必行。 但是怎麼補健康有效很多人卻不知道，

喝湯其實是一個健康有效的方法。 男人吃什麼湯可以補腎呢， 這裡給大家推薦幾款。

核桃仁雞湯

男人吃什麼湯可以補腎， 核桃仁雞湯補腎壯陽效果好。 核桃仁雞湯原料簡單， 一隻公雞加150克核桃仁和些許薑蔥蒜就可以了。 做法簡單實用， 把全部原料加一起先大火煮開然後小火煮2個小時就行了。 核桃營養價值豐富， 具有補血益氣健腦的作用， 是不可多得的“長壽果”；公雞性溫補陽， 肉質鮮美可口。 核桃仁公雞湯對於改善由於腎陽虛導致的畏寒、夜尿頻多有很好的效果， 特別適合腎陽虛的患者食用。

豬尾湯

男人吃什麼湯可以補腎， 豬尾湯必不可少。 豬尾湯需要烏豆、巴戟、肉蓯蓉各75克和豬尾一條加少量丁香、薑片、酒。

做法就是全部原料加水一起武火煮沸轉文火慢煲120分鐘。 豬尾湯尤其對於改善陽痿、腎虛有良好的功效。

當歸羊肉湯

男人吃什麼湯可以補腎， 羊肉湯最常見。 當歸羊肉湯做法簡單實用， 將一斤羊肉和少許當歸、黃芪、黨參、薑蔥蒜加水大火煮開再小火煮120分鐘就可以了。 需要注意的是羊肉先放入冷水鍋加薑片煮沸去腥。 羊肉本身就是補腎壯陽的食物， 加上黨參、當歸等的功效。 這道當歸羊肉湯就有益氣補虛、補腎養血的功效， 特別適合腎虛的男人食用。

板栗煲雞湯

男人吃什麼湯可以補腎， 板栗煲雞湯也是很好的選擇。 板栗煲雞湯做法易學， 首先是雞肉剁塊焯水備用， 其次加入少量枸杞， 15粒板栗和薑片大火煮開轉小火煲一個半小時就可以了。

板栗是補腎養胃的食材， 雞肉補血益氣， 枸杞明目補腎， 三者加一起煲湯對腎虛腰痛、體乏氣短有很好的滋補作用。

男人吃什麼湯可以補腎， 選擇是多種多樣的。 女性朋友可以嘗試著在家裡自己買食材做給心愛的男人吃， 男人也可以自己動手， 豐衣足食。