用食物來緩解痛經的方法

痛經是女士們最常見的一種生理現象了。 每當月經來潮的時候， 就會出現腰酸、腰痛和小腹墜痛的現象， 讓女性朋友們苦不堪言。 那麼今天給大家介紹幾種能夠緩解痛經的食譜。

玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。

烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。

益母草香附湯：益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨，

姜棗花椒湯：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑

上面的小食譜， 能夠有效的緩解痛經， 女性朋友們不妨根據自己的喜好， 選擇幾種來試試， 讓自己遠離痛經。

讓痛經不再痛的小偏方

痛經給廣大女性朋友們帶來了很大的困擾， 嚴重者更是影響了日常生活和工作。 到底怎麼才能有效治療痛經呢?下面給大家介紹幾個民間的小偏方。