母嬰健康

孕婦能吃南瓜子嗎 孕婦不宜吃過多

導讀:孕婦能吃南瓜子嗎?南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠, 南瓜子的營養價值也很高, 那麼, 孕婦能吃南瓜子嗎?下面四季養生網小編來幫大家解答, 孕婦能吃南瓜子嗎?

孕婦能吃南瓜子嗎:

南瓜子是常見的食物之一, 很多家庭在吃南瓜的時候都會將南瓜子分離出來, 曬乾或者炒著吃。 受到很多人的青睞。 南瓜子富含脂肪酸, 男人吃了可有效的防治前列腺疾病;而且南瓜子還有驅蟲的作用。

當然可以吃, 甚至對胎兒有好處。 南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。 鈷的含量較高, 南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。 是其他任何蔬菜都不可相比的, 它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素, 常吃南瓜有助於防治糖尿病。 果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。 吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。

專家指出, 孕婦當然可以吃南瓜子,

甚至對胎兒有好處。 南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。 鈷的含量有些高, 南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。 是其他任何蔬菜都不可相比的, 它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素, 常吃南瓜有助於防治糖尿玻果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。 吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。

因此,如果孕婦喜歡吃南瓜子是可以吃的, 但是不宜吃過多。