產后睡醒手指關節僵硬

在生產完孩子之后， 女性的身體處于較為脆弱的階段， 由于身體的抵抗力過弱， 因此要避免劇烈的運動， 也要注意保暖， 防止受寒， 否則極有可能落下病根， 使身體都不適癥狀加重。 不少產婦在產后出現了手指關節僵硬的問題， 給日常的生活帶來了很多困擾， 這到底是什么原因引起的呢？

產后手指僵硬是因為身體沒恢復好嗎

產后手指僵硬

剛生完寶寶的產后女性身體處于最為脆弱的階段， 稍不注意就有可能會在月子期間落下月子病， 比如頭痛、腳后跟痛等。 我們都知道， 月子病是很不好治的， 有的產婦在坐完月子后發覺自己每回睡醒后手的拇指關節都很僵硬， 彎曲時很吃力， 這有可能是由于月子期間手部著了涼水所導致的產后風濕病。

一、產后為何會手指僵硬

產后受涼容易導致體內寒氣內聚出現關節僵硬， 去中醫院婦科就診，

辯證給以溫陽散寒的中藥調理， 另外， 需要檢查一下風濕四項和類風濕因子。

二、產后手指關節痛的原因

產后手指關節痛是產后關節痛的一種， 主要發病原因是產后媽媽體內的內分泌發生了改變， 使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，

關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等， 從而導致關節的松弛和功能的減弱。 這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。

三、產后手指關節痛怎么辦

1.艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水， 把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血， 溫經脈， 逐寒濕兼止疼的功效， 產后母親氣血兩虧容易受風寒濕邪， 宜經常使用它煮水洗身子。

2.粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤， 炒熱后加艾葉50g， 裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住， 敷在患處， 但是需要注意調節好溫度， 防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎癥， 改善關節代謝功能。 最好能一日一回， 連續堅持一個禮拜以上， 鹽可重復使用。

四、產后手指關節痛的食療方

1.姜酒煮雞：雞一只， 生姜半斤(剁成碎塊)， 客家釀酒一斤， 即煮即食。

作用：開胃活血， 祛風散寒， 還能夠促進血循環， 改善關節代謝功能。

2.當歸生姜羊肉湯：用羊肉400g， 當歸20g， 生姜片， 鹽， 料酒， 醬油各適量的。 羊肉剔去筋膜， 剁成小塊飛水。 在砂鍋里放入適量清水，

放進當歸片， 羊肉塊， 生姜片， 料酒， 用大火煮沸， 去浮沫， 改用中火煲至羊肉熟爛， 放鹽調味。

作用：當歸性溫， 有滋陰補血， 潤腸通便。 羊肉中富含蛋白質， 脂肪， 碳水化合物， 礦物質， 胡蘿卜素和B族維生素。 分娩后血虛乳少， 關節疼痛， 惡露不止可以選用。