嗓子粘異物怎麼辦
當換季的時候氣溫會非常的不穩定， 空氣也比較乾燥並且變化的特別快， 當這樣時候要多喝水， 少吃刺激性的食物， 每天說話的時間也不要過長， 在生活中要做好對嗓子的保護。 因為在這樣時候， 對嗓子又很大的影響， 當嗓子出現有異物卡在裡面的感覺， 就是嗓子裡面有炎症了， 需要進行治療。
方法一
有時候吞藥丸， 可能沒有掌握好訣竅， 藥物粘附在了食道壁上， 吐也吐不出， 咽又咽不下， 這時只需灌大量的開水， 藥丸就會慢慢融化， 或是直接被水的衝力給帶下去了。
方法二
有的時候吃魚， 大的刺比較容易剔除， 但是有些小刺就可能混入魚肉中不小心被吞下去， 結果卡在喉嚨裡。 這個時候最好不要用力咳嗽， 因為很有可能原先這刺並未損傷咽喉， 但由於咳嗽的氣流導致它紮破食道。 應該吞一大口米飯或是饅頭， 不要嚼， 直接往下嚥， 多半能將刺壓下去。
方法三
有的時候吃的太急， 食物可能沒有進入食道而是進入了氣道。 這個時候有一個很有效的方法， 叫做“海默立克手法”。 操作起來也很簡單， 援助者正面站在患者的背後， 以右手握拳放置于患者的胸骨劍突下(基本在胃的位置以上， 正中線上有個尖尖的骨頭)， 左手抱住右手， 迅速向上向內按壓患者的胸腹部幾次， 目的是產生氣流， 將卡在喉嚨的異物衝擊出來。
方法四
如果上述辦法都沒有能夠解決， 那麼就趕緊上醫院， 醫生可以用鑷子將異物取出， 千萬不要耽誤， 否則有可能會引起窒息。
嗓子的日常護理
1、說話方式
平時注意說話方式， 要用適當的語速和語調， 儘量平和點說話。 說話速度不宜過快， 且說話之間要有停頓吸氣， 一句話不要拉的太長。 也不要經常大聲說話， 更不要過分大吼大叫， 這樣可能會導致嗓子沙啞， 甚至失聲。
注意， 低聲細語也不能起到保護嗓子的作用， 反而會加重嗓子負擔， 如果嗓子啞了仍需說話以正常的語調為宜， 壓低或者抬高聲音都不利於嗓子快速恢復。
2、說話時間
每天說話的總時間最好不要超過三個小時， 連續說話不要超過一個半小時， 要讓聲帶充分休息。 要多用鼻呼吸， 改胸式呼吸為腹式呼吸。 總之， 儘量限制工作之外的說話時間， 減少不必要的長時間聊天或打電話。
3、多喝溫開水
水乃生命之源， 日常生活中， 要多喝溫開水， 這樣不但有利於防止喉嚨幹癢痛， 同樣有利於防止其他疾病的產生， 避免飲用酒精和咖啡， 保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
4、注意飲食
避免刺激性食物， 少吃過熱、過涼和辛辣的食物， 戒煙少酒。 即使是被動吸煙也應該避免， 因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
