哺乳期能吃螺螄粉嗎

大家都知道， 女性朋友在剛生小寶寶后人體是很孱弱的， 需要補充一些營養元素來推動身體的修復， 它是很重要的， 因此， 孕婦有很多東西都不能吃的， 螺螄粉是很普遍的特色美食， 很多人平常都喜歡吃， 但是哺乳期間是特殊時期， 那哺乳期能吃螺螄粉嗎?

不建議哺乳期間女士吃螺螄粉的， 螺螄粉是一種較為辛辣食物的辛辣食物， 并且在其中帶有許多 食品防腐劑和添加劑， 女士吃螺螄粉， 最先會加重容易上火、大腸干燥、便秘的狀況， 也會使一些有害物根據奶水進到到小寶寶的身體， 使小寶寶出現容易上火、焦躁不安的狀況， 也影響小寶寶的營養成分消化吸收。

另外， 田螺中可能會帶上很多的裂頭蚴和病菌， 這種也會影響小寶寶的發肓。 哺乳期間女士要多吃一些新鮮的水果和蔬菜、豬瘦肉類、蛋類食品、淡水魚、貝類等食材， 飲食搭配要口味淡可口，

哺乳期間不能吃的東西

1、辛辣食物食品和咖啡堿：理應防止圓蔥、蒜頭以及他辛辣食物食品， 由于這種食材被母親的消化道消化吸收后， 會改變奶的味兒和酸值， 能造成寶寶拉肚子或腹脹。

2、只含發熱量的食品：盡可能不能用油膩感或甜的食材， 如油炸薯片、糖及生日蛋糕來替代有效的飲食搭配。 由于這種食材一般 含的發熱量較高， 但缺乏維生素a， 只有出示短暫性的動能， 對母乳品質有挺大影響。 并且油炸食物無法消化吸收， 剛剛生小寶寶的母親消化力又較差， 吃完對母親盡快恢復不好。

3、辛辣食物：媽媽在哺乳期間吃的辛辣食物， 會從奶水中進到小寶寶身體， 影響孩子健康。 但可進餐小量調味料， 如胡椒粉、酸醋等。

4、朱古力：由于朱古力里含有的可可堿會滲透到奶水并在小寶寶反映內蓄積量。 可可堿能損害中樞神經系統和心臟， 并使肌肉無力， 小便量提升， 使小寶寶消化不良， 睡眠質量不穩。 媽媽多吃巧克力會影響胃口， 人體長胖。