紅豆糯米粥的禁忌

紅豆糯米粥口感軟糯， 加上糖會非常美味。 紅豆糯米粥也是一種非常好的保健粥品， 平時經常食用紅豆糯米粥會滋養肌膚， 健脾養胃。 紅豆糯米粥不僅適合年輕人食用， 對於體弱的老人也是非常適合的。 紅豆糯米粥做法簡單， 功效非常多， 但是也不是適合所有人食用的， 同時每天食用紅豆糯米粥也要適量。

紅豆糯米粥的功效與作用

1、紅豆糯米粥具增強體力的作用

經常食用紅豆糯米粥， 可以效提高體力， 對於經常進行體力勞動的人來說， 可以快速恢復疲勞， 增強體力。

2、紅豆糯米粥具調節內分泌的功效

內分泌失調的女性， 可以經常食用紅豆糯米粥， 起到調節身體內分泌的作用。

3、紅豆糯米粥具補血的功效

貧血的人使用紅豆糯米粥很好處， 紅豆是補血的佳品， 而糯米甜香糯滑， 經常食用可補血養身。

4、紅豆糯米粥具養胃健脾的功效

胃不好的人， 可以經常食用紅豆糯米粥， 紅豆補脾養血， 糯米易於消化， 可養胃健胃。

5、紅豆糯米粥可養顏美容減肥

經常食用紅豆糯米粥的人臉色紅潤， 因此達到美容養顏的作用。 而紅豆糯米粥利尿、防止便秘的作用， 因此可減肥

紅豆糯米粥的做法

先把糯米和紅豆都清洗幹妝， 然後再把材料放進鍋裡， 最好是選擇高壓鍋， 這樣煮起來又快又好吃， 羔好以後， 如果是用高壓鍋煮上半小時就可以了， 煮好了以後再加上一些糖類就可以了。 有些人喜歡把紅豆糯米粥和鹹菜一起吃。 我們在煮紅豆糯米粥的時候，

紅豆糯米粥的禁忌

1、紅豆糯米粥的禁忌——適量食用

紅豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更佳好。

2、紅豆糯米粥的禁忌——虛火禁食

體內內熱高， 虛火較為旺盛的人不適合食用薏米紅豆糯米粥了。

3、紅豆有利尿消腫、降壓的功效， 適合水腫、腎炎患者食用;紅豆有催乳的功效， 適合產婦、乳母食用。 紅豆 紅豆利水， 會加重尿頻症狀， 尿頻者不宜食用。