這七種果皮是護膚法寶 千萬不要丟了

美容護膚一直是女性們關注的話題， 平常她們也總是研究各種的護膚產品， 看看哪種適合自己， 當然這也是多數人的護膚方式， 除了採用護膚品之外， 我們還可以用果皮來護膚， 說過對身體的好處大家都瞭解， 而很多人在吃水果的時候都喜歡把皮削掉， 其實水果皮是可以養顏的， 下面就讓我們來一一瞭解。

1、蘋果皮

蘋果皮富含果膠和膳食纖維， 能夠促進腸道蠕動。 其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質， 具有很強的抗氧化活性， 能抵抗衰老。

2、檸檬皮

把檸檬皮泡在洗澡水中， 不僅可使水發出芬芳的香味， 而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤皮膚。 如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚， 可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。

3、西瓜皮

另外， 因為西瓜皮富含維生素C、E， 用它擦肌膚， 或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上， 待10-15分鐘後用水洗淨，

4、柚子皮

柚子皮含有精油， 可提取做香味劑、化妝品， 還可提取出殺菌物質。 柚皮中含有的黃酮類物質， 抗炎作用明顯， 對炎性痘痘具體調理作用， 柚子皮所含的豐富果膠， 有美容養顏的功效。

5、香蕉皮

把香蕉皮曬乾磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。

6、橙皮和橘皮

將橙皮或橘皮放入熱水中， 用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。 另外橙皮和橘皮可以用來洗臉， 有美白皮膚的功效。

7、葡萄皮

葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等， 可美容抗皺， 使臉色紅潤。

五種水果皮的妙用

1、梨皮是一種藥用價值較高的中藥， 能清心潤肺、降火生津。 將梨皮洗淨切碎， 加冰糖燉水服能治療咳嗽。 自製泡菜時放點梨皮， 能使泡菜更脆， 還更美味。

2、蘋果皮含豐富的膳食纖維， 能幫助消化。 蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。 研究表明， 蘋果皮比果肉抗氧化性更強， 甚至比其他果蔬都高。 已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。

3、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇， 具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。 特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質， 還有降低血壓的功效。 葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等。

4、橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素， 能做出許多美味。 橘皮粥芳香可口， 還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。 做肉湯時放幾塊橘皮， 能使湯味更鮮， 並減輕油膩。 橘皮泡水或泡茶， 味道清香， 還能開胃、通氣、提神。 橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。 檸檬皮與此類似。

5、西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素， 具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。 可以涼拌、炒肉或做湯。

溫馨提醒， 有些水果皮上富含更多的維生素和礦物質， 不要浪費了這些營養部位， 但是在食用這些果皮一定要注意清潔乾淨， 去除可能殘留的藥物， 果皮用處多多， 可以充分利用哦。