孕婦吃什麼預防貧血
預防孕婦缺鐵性貧血 ， 也應注意從飲食中補充鐵補血。 那麼， 孕婦吃什麼預防貧血呢？
黑木耳、紅棗、紅豆。 黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質 ， 孕婦常食用 ， 不僅起到防治缺鐵性貧血 ， 還有滋補強力的功效。
動物內臟。 動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉 ， 如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ， 不僅含鐵量高 ， 而且維生素的含量也很豐富。
動物血液。 動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ， 易被人體消化吸收 ， 動物血和內脂豆腐做湯 ， 經常食用 ， 具有良好的防治缺鐵性貧血作用。
水果。 孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量 ，
