木瓜對女人有什么好處
我們會看到超市里面很多的女生都在購買木瓜， 木瓜的味道是甜軟的， 味道極其鮮美， 熱量不是那么高， 但是卻比起很多的水果都有營養， 而且最主要的是里面的豐胸功效， 受到很多女性的歡迎， 其實現在很多人都會吃木瓜， 也并不僅僅只是女性可以吃， 那木瓜對于女人來說有什么樣的好處？
吃木瓜對女人都有哪些好處：
木瓜口感軟糯， 味道甜美， 通常被認為熱量很高。 其實木瓜的熱量極低， 比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低， 每100克里只含27kcal， 蘋果則是52kcal， 而維生素C的含量蘋果的48倍， 維生素A在水果中也可以說是最高的。
木瓜減肥：
木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪。 多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪， 促進新陳代謝。 還可以整腸助消化， 有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
青木瓜豐胸：
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，
木瓜美容：
木瓜酶， 還能幫助潤滑肌膚， 豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力， 能夠盡快排出體內毒素， 對于由內到外清爽肌膚， 很有效果。 木瓜肉色鮮紅， 含有大量的β胡蘿卜素， 對身體非常重要， β胡蘿卜。 也是一種天然的抗氧化劑， 能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。
瘦身美容木瓜該怎么吃：
我們可以在吃過飯后吃點木瓜幫助消化， 并促入脂肪的分解， 也可買青的木瓜用來做湯品。
下面介紹幾種花樣木瓜吃法：
木瓜牛奶：
材料：木瓜150克(大約1/4個大木瓜)， 牛奶一杯， 糖1小匙(可以加蜂蜜)
做法：木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc。 鮮奶， 糖適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：每天一杯， 做好后立即飲用， 為了保持風味和營養， 冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：鮮奶中的鈣質，
木瓜牛奶椰子汁：
材料：木瓜1/2個， 鮮奶250cc， 蜂蜜1大匙， 椰子汁50cc， 碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊， 將所有材料放入果汁機攪拌約30秒， 即可倒出飲用。
吃法：每天一杯， 做好后立即飲用。
功效：美顏瘦身、能有效恢復疲勞， 對消化不良者也頗有助益。
木瓜橘子汁：
材料：木瓜1個， 桔子130g， 檸檬50g。
做法：先將木瓜削皮去籽， 洗凈后切碎， 搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開， 擠出汁液與木 瓜汁混合， 攪勻即成。
功效：飲用本品能使肌膚光滑， 還有助于消化， 潤腸， 是女人必喝的飲品。
