木瓜對女人有什么好處
我們會看到超市里面很多的女生都在購買木瓜, 木瓜的味道是甜軟的, 味道極其鮮美, 熱量不是那么高, 但是卻比起很多的水果都有營養, 而且最主要的是里面的豐胸功效, 受到很多女性的歡迎, 其實現在很多人都會吃木瓜, 也并不僅僅只是女性可以吃, 那木瓜對于女人來說有什么樣的好處?
吃木瓜對女人都有哪些好處:
木瓜口感軟糯, 味道甜美, 通常被認為熱量很高。 其實木瓜的熱量極低, 比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低, 每100克里只含27kcal, 蘋果則是52kcal, 而維生素C的含量蘋果的48倍, 維生素A在水果中也可以說是最高的。
木瓜減肥:
木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類, 更可分解脂肪。 多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪, 促進新陳代謝。 還可以整腸助消化, 有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
青木瓜豐胸:
青木瓜自古就是第一豐胸佳果,
木瓜美容:
木瓜酶, 還能幫助潤滑肌膚, 豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力, 能夠盡快排出體內毒素, 對于由內到外清爽肌膚, 很有效果。 木瓜肉色鮮紅, 含有大量的β胡蘿卜素, 對身體非常重要, β胡蘿卜。 也是一種天然的抗氧化劑, 能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。
瘦身美容木瓜該怎么吃:
我們可以在吃過飯后吃點木瓜幫助消化, 并促入脂肪的分解, 也可買青的木瓜用來做湯品。
下面介紹幾種花樣木瓜吃法:
木瓜牛奶:
材料:木瓜150克(大約1/4個大木瓜), 牛奶一杯, 糖1小匙(可以加蜂蜜)
做法:木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc。 鮮奶, 糖適量, 用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法:每天一杯, 做好后立即飲用, 為了保持風味和營養, 冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果:鮮奶中的鈣質,
木瓜牛奶椰子汁:
材料:木瓜1/2個, 鮮奶250cc, 蜂蜜1大匙, 椰子汁50cc, 碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊, 將所有材料放入果汁機攪拌約30秒, 即可倒出飲用。
吃法:每天一杯, 做好后立即飲用。
功效:美顏瘦身、能有效恢復疲勞, 對消化不良者也頗有助益。
木瓜橘子汁:
材料:木瓜1個, 桔子130g, 檸檬50g。
做法:先將木瓜削皮去籽, 洗凈后切碎, 搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開, 擠出汁液與木 瓜汁混合, 攪勻即成。
功效:飲用本品能使肌膚光滑, 還有助于消化, 潤腸, 是女人必喝的飲品。