家庭住址會影響壽命
提醒
住得安心、舒心是老百姓的不懈追求， 除了房屋的內部環境， 房子所處的地段、社區綠化等外部居住環境， 也與健康息息相關， 甚至直接影響人的壽命。 近日， 美國《赫芬頓郵報》綜合多項國際研究給出了總結。
1、住公園旁， 心態更平和
日本研究人員發現,公園附近綠植多， 空氣品質好， 噪音低、空氣濕度適宜。 住在公園附近， 隨時能夠感受“森林浴”， 可以改善身體的副交感神經， 降低血壓。 同時， 經常感受綠色， 還能增強人體免疫系統， 有助於抵抗感染。 此外， 英國埃塞克斯大學研究發現， 經常接觸自然界的人更少生氣、抑鬱和緊張。
2、住水邊的人壓力小
歐洲環境和健康中心研究發現， 居住在濱海地區的人， 其身體狀況往往要比居住在內陸地區的人健康， 因為當人們心情鬱悶時， 到海邊散步， 聽著海浪的拍打聲， 可感受到自然的“奇妙”， 使身心放鬆， 進而舒緩情緒。
3、不臨街， 心臟更健康
臨街住， 雖交通便利， 但每天需要面對機動車尾氣、雜訊污染等， 久之會傷害健康。 發表在美國《血液迴圈》雜誌上的一項研究顯示， 與住所遠離主幹道至少1公里以上的心臟病患者相比， 臨街住的人10年內死亡風險升高27%。 這是因為， 交通污染會引起動脈斑塊積聚， 加大猝死風險。
4、遠離鬧市區， 能防血管硬化和哮喘
鬧市區房價一項居高不下， 但住在市中心並不是明智的選擇， “噪音”和“空氣污染”都會影健康。 丹麥一項研究顯示， 住在鬧市區的居民血管硬化速度更快， 發生冠狀動脈硬化的危險比遠離鬧市區的居民高出近一倍。
5、上班近點能防慢病
刊登在美國《華盛頓郵報》的一項研究顯示， 居住地離單位太遠， 慢性病的患病率會大大增加。 這是因為上班路途遠， 早餐往往來不及吃， 晚餐就成了最重要的一餐。 用完晚餐， 時間又已經很晚了， 沒時間運動便飽腹上床睡覺， 肥胖接踵而來， 日積月累， 慢病也就“悄然來襲”。
6、遠離機場、鐵路不易發胖
瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究院研究發現， 機場的噪音會刺激人體壓力激素升高， 導致腰圍變粗。 研究選取了住在機場附近的5156位元居民， 結果顯示， 噪音每增加5分貝， 被調查者的平均腰圍就增加1.5釐米。 同時， 研究人員表示， 鐵路邊的居民長期受到火車過往的影響， 也有發胖的危險。
7、遠離速食店， 中風風險低
美國密西根公共衛生學院一項研究發現， 住在速食店密集區的人， 卒中風險高。 該研究收集了德克薩斯州1247名缺血性卒中病例的資料， 並將每一區域速食店的數量按從多到少進行排列。 排名前1/4的地區卒中發病率比後1/4的地區高13%。 究其原因是， 速食與肥胖是一對“好兄弟”， 而肥胖會增加卒中的風險。
8、住高海拔地區， 身材更苗條
西班牙一項研究表明， 與住在124米海拔處相比， 住在456米以上的高海拔地區， 發胖的幾率降低13%。 由於高海拔地區缺氧， 空氣中的氧氣濃度較低， 而這種“低氧氣濃度”會抑制饑餓感， 讓你變得“不太想吃”， 進而控制了體重。
