辦公室幹這事當心窒息要你命

如果你認為你的辦公室隔間能讓你遠離工作相關的傷害， 有人會建議你三思。

據某人估計， 80％的人可能患有所謂的電郵窒息—— 一種在打字過程中呼吸速率降低以及大腦供氧量下降的小毛病。

就像其他類型的呼吸暫停症， 這種奇怪的疾病， 在理論上會促發各種與壓力有關的疾病。 這是不是真的值得我們擔心的呢？

電郵呼吸暫停症——是在 2008年由赫芬頓郵報的琳達石·斯通創造的一個術語——這似乎已經嚴重到了荒謬的程度。 基本上， 郵件呼吸暫停症的定義是， 一種較長時間對著電腦螢幕產生的不利呼吸疾病。 為了鍵入複雜的內容， 按鍵頻率變得越來越快， 這種注意力需要高度集中任務進行過程中， 人體開始出現擾亂工作的現象（如氣喘和眨眼）。 因此， 許多人就會出現疲勞、健忘、易怒、焦慮、頭痛等症狀。

斯通對Gizmodo的記者說道， 在幾年前， 她因為需要在電腦前完成一系列家政管理，

而出現了一種奇怪的眩暈感， 因而她開始調查這一現象。 因為一些原因， 她在工作中途停止了呼吸。 醫生告訴她， 呼吸失衡發作確實不是一種好現象， 這個習慣可能最終影響她的整體健康。

“這項研究由切斯尼和國立衛生研究院的科學家大衛·安德森博士共同進行，

證明了呼吸暫停很有可能引發壓力相關的疾病， ”斯通寫道：“身體變成酸性， 腎臟開始重新吸收鈉， 破壞了氧氣（O2）、二氧化碳（CO2）和一氧化氮（NO）之間的平衡被， 我們體內的生化平衡也被破壞了。 ”

斯通解釋了其中的原因， 這可能也是幾十年來十有八九的媽媽和人力資源代表一直與之鬥爭的事情：在顯示器前的糟糕的姿勢。

當我們在昏暗電腦螢幕前流覽一些內容時， 人體工程受到了挑戰， 我們的姿勢往往會危害健康。 工作結束前， 我們可能會發現自己無意識的保持了一種扭曲的姿勢。 然而， 補救措施很少會比目標疾病更複雜， 治癒點有窒息是輕而易舉的事， 那就是只需“動起來”即可。

斯通建議：“站起來， 並與他人進行眼神交流。 ”

這種疾病是最近不斷增長的一系列辦公相關的健康問題的產物。 另一個例子是電腦視覺綜合症（CVS）——一種由於在電腦工作時眨眼率過低引發的疾病。 對於熟悉2013辦公室陳設的來說， 對這些“醫學”疾病可能都不會陌生。 據稱， 這些疾病是否會加入臨床審查還未可知。