快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢
隨著冬季的來臨， 空氣溫度越來越低， 而且經常伴著雨雪天氣， 很多朋友因為工作忙或學習穿衣不及時而感冒， 很多人感冒會頭痛， 咳嗽等， 頭痛起來經常是打不起精神， 昏昏欲睡。 不但會影響工作和學習， 特別是有的感冒會傳染給小孩子們， 那麼快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢？大家都很想知道吧， 下面我們就一起來看看吧。
感冒之後一定要保持室內通風， 減少外出及體力活動， 多喝溫開水。 感冒頭疼時,用一條乾淨毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕症狀。
或者可以採用的按摩方法;頭部五行聯運法,[中間分五條線]從前向後按壓.[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見效。 同時深呼吸， 對缺氧引起的頭痛有效果。
用麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒.方法：取5×5釐米的麝香膏兩張,並將速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼於兩腳心的湧泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治癒。
茶療能很好的緩解和改善頭痛， 茶療的好處不只在於其獨特的味道， 更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。 古方添寧茶調理頭痛非常好， 又健康。 堅持使用， 您就能擺脫頭痛的煩惱。
(1)盡可能多休息
可能的話， 找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺， 但避免睡過多， 以免睡醒後， 反而出現頭痛。 小睡片刻或許可以消除頭痛， 但若你沒有頭痛時， 則最好不要小睡。
(2)平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)， 皆會收縮頸部肌肉，
(3)冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭， 並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
同時要注意飲食方面的問題：宜：多食大棗， 山藥， 雞肉， 豬肚， 膳魚， 泥鰍， 核桃， 扁豆， 山楂， 芝麻， 百合， 薑， 蔥， 蓮子， 栗子， 多飲涼開水及果汁， 宜滋補飲食， 以利養血補血， 清淡飲食可平陰潛陽。 忌：不宜食生冷肥膩食物， 以免損傷脾胃， 使邪氣滯留， 不食煎炸及辛辣食物， 不吃公雞。 豬頭肉， 燒鵝， 忌煙酒。
以上說的就是快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢，
