秋季喝茶什麼可以減肥呢

隨著酷熱難耐的夏季遠離我們， 迎來了秋高氣爽的秋季， 秋季應該是大家非常喜歡的一種季節了， 很多有著健康養生意識的人們都希望在秋季通過一些保健茶來達到減肥的目標， 但是因為很多女性不瞭解很多茶的一些種類和療效， 在減肥的路上走了不少的彎路， 那麼秋季喝什麼茶可以減肥呢?

1、海帶減肥茶

原料：海帶結20個， 話梅3個， 枸杞20粒。

制用法：將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中， 煎煮10分鐘即成。 可飲湯汁， 食原料。

功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。

2、六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪、烏梅、各3克， 菊花5克， 枸杞10粒。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 煎煮20分鐘即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效， 女性經常飲用此茶， 可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

3、雙花減肥茶

原料：菊花、金銀花、山楂各15克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 煎煮半小時即成。 功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效， 可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛。

4、健脾減肥茶

原料：桔皮10克， 荷葉15克， 炒山楂、生麥芽各3克。

制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

關於秋季喝什麼茶可以減肥這個問題， 大家應該都知道了吧!希望廣大減肥的女性在看到過後， 能夠及時的糾正以往自己在減肥過程中所犯下的一些錯誤， 最好根據自己的肥胖和體質情況進行一些茶種類的篩選， 這樣既可以有效的減肥還可以保證健康。