刷牙有哪些小常識呢？

我們都知道刷牙是一種很好的生活習慣， 有的人往往因為不懂正確刷牙的方法， 刷再多也是白刷。 但是真正瞭解正確刷牙方法的人很少， 那麼今天小編來分享一些刷牙的方法。 您還可以把今天學到的有關牙齒保健的小方法和需要注意的內容， 分享給您身邊的小夥伴們哦。

正確刷牙的方法：

1、溫水刷牙最好

用溫水刷牙是對的， 有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。 尤其是在冬天， 更需要用溫水刷牙， 避免引起牙齒敏感。 溫水的溫度以接近體溫為宜， 太熱的水也不好。

2、刷牙力量因人而異

刷牙時不應用太大力氣也是正確的， 並非用越大力氣才越能把牙齒刷乾淨。 如果刷牙方式不對， 用的力氣越大反而越易傷害牙齒。 但刷牙用的力因人而異， 並沒有量化的標準。 刷牙力氣不輕不重， 以刷乾淨牙面為宜， 每人可以根據自己的情況來拿捏。

3、橫向刷牙易磨損牙釉質

橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式， 口腔醫生給出的建議都是豎著刷牙。 因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙， 達不到徹底清潔的作用。 橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質， 特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害， 時間長了就容易形成"楔形磨損"。 楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮， 容易使牙齒鬆動、敏感。 不少人到了冬天乾燥時牙齒容易疼痛， 就因楔形磨損引起。

有的人每次刷牙草草了事， 三分鐘也不到， 這樣對牙齒的清潔是沒有用的。 刷牙次數不在多， 而在正確， 只要每次刷牙能認真刷乾淨， 一天早晚兩次刷牙就可以。 小編經常看到有些人為了乾淨經常刷牙，