哪些藥茶有助於養生保健

參斛茶太子參15克， 石斛10克， 五味子5克。 將上述藥切粗末， 用開水沖泡代茶飲， 有益氣生津、養陰止汗的功效， 適用于熱病傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、幹嘔納少、舌紅少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等證。

陳皮茶將橘皮、柑皮、橙皮用水洗淨， 撕成小塊， 放入容器內， 加入開水（15克陳皮加水1000毫升）， 加蓋捂嚴30分鐘， 可隨時取飲。 具有順氣、止咳、健胃、消暑、保養皮膚之功效。

金銀烏梅茶烏梅15克（帶核）用開水浸泡30分鐘後倒入沙鍋內， 加清水1000毫升， 用小火煮30分鐘後濾出湯液。 將兩次湯液倒進鍋內煮沸後加白糖100克攪勻， 可隨時取飲。

綠豆酸梅茶綠豆100克， 烏梅30克， 水煎， 代茶飲。 有清涼解毒， 生津止渴的作用。