檸檬+苦瓜夏季瘦身減肥茶 學習怎樣瘦腿不運動也行

減肥茶一、檸檬馬鞭草

準備材料：檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克

做法：以熱水衝開即可飲用， 餐前飲用佳， 可以幫助消化， 促進新陳代謝，

減肥茶二、檸檬苦瓜茶

準備材料：苦瓜30克， 荷葉、檸檬草各6克

做法：隔天服用， 在飯前喝效果最佳， 可以很好的控制你的食欲， 輕鬆小鳥胃， 消除腿部水腫的問題， 夏季喝起到清熱解毒的作用， 輕鬆瘦腿就是這麼簡單！

減肥茶三、荷葉檸檬茶

準備材料：檸檬草、荷葉各1g， 苦瓜20g

做法：將水與苦瓜一同煮沸， 再加荷葉和檸檬草拍10分鐘即可， 可以很好的去脂效果， 防止下半身肥胖， 服用一個月就能看到明顯的瘦腿效果。

減肥茶四、花粉茶

準備材料：蓮子心5枚， 帶皮冬瓜50克， 天花粉15克， 苦瓜10克

做法：將冬瓜和苦瓜用清水煮沸， 然後財路蓮子心、天花粉， 待涼後可以直接飲用。 孕婦和胃弱者不能食用， 有清熱解毒的效果， 讓你腸胃更加通暢， 在家也可以自製瘦身減肥茶！