娛樂圈有四大天王，蔬菜界也有，個個都是抗癌高手！

說到癌症這個話題， 大家都比較敏感， 因為它奪走了很多人的生命， 它是一種比較難治療的疾病。 那麼， 我們在日常生活中該怎麼預防癌症呢！小編給大家介紹4種可以抗癌的蔬菜， 它們個個都是抗癌高手， 被稱為蔬菜界的“四大天王”。

一、大蒜 

大蒜含有的硒元素能夠抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長， 並且血液中含有的硒元素越高， 癌症纏身的可能性就越小。

二、胡蘿蔔

胡蘿蔔最重要的成分呢， 就是胡蘿蔔素， 能夠提高人體免疫力， 抗癌防癌。 常吃具有降低高血壓、預防心臟病和腫瘤的作用。 特別是在防治心血管疾病方面，

三、西蘭花

西蘭花的維生素C含量遠高於番茄、辣椒， 能夠有效降低乳腺癌、直腸癌、胃癌、心臟病和中風的發病率， 還有殺菌和防止感染的功效。 排上名也就不奇怪啦！ 

四、蘆筍 

蘆筍也是含有大量硒元素的一種蔬菜， 豐富的維生素B也是它身上的一個亮點， 這些元素對防治心腦血管、癌症十分有效， 具有抗氧化、啟動免疫細胞的保健作用。

小編建議大家平時保持鍛煉身體， 健康合理的飲食， 這樣就可以有效的避免癌症的發生率。