夏季美味飲品 吃什麼排毒又養顏呢

炎熱的夏季即將來臨， 在這樣的天氣裡我們更需要補水， 夏季我們的身體也很容易堆積毒素， 膚色暗沉等等問題都會困擾著我們， 所以夏季最好吃一些排毒的食物， 那麼吃什麼排毒呢？下麵小編就為你推薦幾款夏日清涼飲品， 定制排毒養顏食譜喝出健康美麗。

西瓜檸檬果汁
西瓜是夏日排水利器， 夏季也是西瓜產量極大的時節， 不妨在夏天來一點西瓜， 我們可以挖出大量的西瓜， 去除西瓜子。 準備一些檸檬洗乾淨切好去皮。 將兩者倒入攪拌機中打出汁水， 你可以選擇將他們用濾網過濾， 可以根據個人的口味加一些冰塊， 美味的消水腫排毒飲料就誕生了。

蘋果生梨蔬菜汁
夏季天氣燥熱吃一點梨也是很有好處的， 果蔬又是最佳的排毒食物， 吃一道美味的蘋果梨蔬菜汁排毒是最好的。 將蘋果和生梨洗好去皮切成塊。 選擇西芹菜和西蘭花兩種蔬菜， 可以用熱水燙一下， 將他們一起放入攪拌機。 最後你可以加入一點點蜂蜜等調味， 這樣的排毒食物用來減肥也是不錯的哦。

鮮檸檬紅茶
檸檬紅茶美味解渴， 當然這道飲品也有排毒的功效哦， 準備好紅茶包用熱水將紅茶沖泡開， 可以準備輔料以及喜歡的水果， 可以選擇荔枝肉將檸檬切成片， 準備好一些糖水， 可以用白砂糖將糖水沖泡開， 最後將幾者混合， 可以根據個人口味加上薄荷葉以及冰塊。

蘆薈薏米汁
薏米可是很好的養生食品， 你可以選擇自製蘆薈薏米汁它可是很好的排毒食品呢， 將薏米提前浸泡， 取一些蘆薈果肉， 將薏米和蘆薈倒入攪拌機加水， 在攪拌後放入鍋內開始煮最後加一些冰糖即可。

柳丁西芹汁
柳丁口感酸甜是很多人夏日的最愛， 柳丁與西芹和蘋果這樣的組合也是夏日排毒的飲品， 你可以選擇將西芹抽絲， 把蘋果與柳丁洗乾淨切成小塊， 倒入榨汁機中， 加入西芹之後倒入適量的蜂蜜可以根據個人口味加冰塊即可。