艾灸養生 艾灸操作手法及注意事項
艾灸是常見的中醫養生排毒方法， 而艾灸的方法以及操作手法是多種多樣的， 有些可以在家自己做艾灸， 有些需要到專業的醫療機構才行， 下面就來看下艾灸的方法。
根據施灸的方法可以把艾灸分為五類：
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷， 直接放在皮膚上施灸。 若施灸時需將皮膚燒傷化膿， 愈後留有瘢痕者， 稱為瘢痕灸。 若不使皮膚燒傷化膿， 不留瘢痕者， 稱為無瘢痕灸。
(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位， 塗以少量的大蒜汁， 以增加粘附和刺激作用， 然後將大小適宜的艾炷置於腧穴上， 用火點燃艾炷施灸。 每壯艾炷必須燃盡， 除去灰燼後， 方可繼續易住再灸， 待規定壯數灸完為止。 施灸時由於火燒灼皮膚， 因此可產生劇痛， 此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打， 藉以緩解疼痛。 在正常情況下， 灸後1周左右， 施灸部位化膿形成灸瘡， 5-6周左右，
(2)無瘢痕灸
施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林， 以使艾炷便於粘附， 然後將大小適宜的艾炷， 置於腧穴上點燃施灸， 當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時， 即可易炷再灸。 若用麥粒大的艾炷施灸， 當患者感到有灼痛時， 醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅， 然後繼續易位再灸， 按規定壯數灸完為止。 一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。 因其皮膚無灼傷， 故灸後不化膿， 不留瘢痕。 一般虛寒性疾患， 均可此法。
2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開， 進行施灸的方法。 如生薑間隔灸、隔鹽灸等。
(1)隔薑灸
隔薑灸是用鮮姜切成直徑大約2-3釐米、厚約0、2-0、3釐米的薄片， 中間以針刺數孔， 然後將姜片置於應灸的腧穴部位或患處， 再將艾炷放在薑片上點燃施灸。 當艾住燃盡， 再易炷施灸。 灸完所規定的壯數， 以使皮膚紅潤而不起泡為度。 常用於因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痹痛等
(2)隔蒜灸用鮮大蒜頭， 切成厚0、2-0、3公分的薄片， 中間以針刺數孔， 然後置於應灸俞腧或患處， 然後將艾炷放在蒜片上， 點燃施灸。 待艾炷燃盡， 易炷再灸， 直至灸完規定的壯數。 此法多用於治療瘰鬁， 肺結核及初起的腫瘍等症。
(3)隔鹽灸 用純淨的食鹽填敷於臍部， 或於鹽上再置一薄薑片， 上置大艾炷施灸。 多用於治療傷寒陰證或吐瀉並作， 中風脫證等。
(4)隔附子餅灸將附子研成粉末， 用酒調和做成直徑約3釐米、厚約0、8釐米的附子餅， 中間以針刺數孔， 放在應灸腧穴或患處， 上面再放艾炷施灸， 直到灸完所規定壯數為止。 多用治療命門火衰而致的陽痿、早洩或瘡瘍久潰不斂等症。
3、艾卷灸
(1)艾條灸 是取純淨細軟的艾絨24克，
(2)溫和灸施灸時將艾條的一端點燃， 對準應灸的腧穴部位或患處， 約距皮膚2-3釐米左右， 進行熏烤。 熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜， 一般每處灸5-7分鐘， 至皮膚紅暈為度。 對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者， 醫者可將中、食二指分開， 置於施灸部位的兩側， 這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度， 以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。
雀啄灸：施灸時， 將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離， 而是像鳥雀啄食一樣， 一上一下活動地施灸。 另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。
4、溫針灸
溫針灸是針刺與艾灸結合應用的一種方法， 適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純淨細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2釐米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。
5、 溫灸器灸
溫灸器灸是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。
根據身體的穴位又可以把艾灸的方法分為穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏三大類。
【穴位艾灸】
取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。
施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
溫馨提示：
溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒
迴旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治
雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動
按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的品質了。
【局部艾熏】
將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。
艾灸方法示例：
如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液迴圈。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
【全身艾熏】
夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。將蒸好的薑片貼在後背上(艾灸之前將生薑切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。
在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鐘。
在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作;首先用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養生補陰。
艾灸在家也可以做的，但是在家做艾灸需要注意以下的十大方面的問題。
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位元一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
以上是對於艾灸的方法、艾灸的操作手法、在家做艾灸的注意事項方面的敘述，更多有關艾灸的作用等方面的內容，請在養生之道網搜索可以瞭解更多。
適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純淨細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2釐米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。5、 溫灸器灸
溫灸器灸是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。
根據身體的穴位又可以把艾灸的方法分為穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏三大類。
【穴位艾灸】
取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。
施灸的方法分溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
溫馨提示：
溫和灸：將艾條的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒
迴旋灸：艾條點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治
雀啄灸：艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動
按照上面正確的方式艾灸，如果發現皮尤有灼痛或是灼燒感，那就要檢查一下艾條的品質了。
【局部艾熏】
將用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。
艾灸方法示例：
如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液迴圈。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
【全身艾熏】
夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。將蒸好的薑片貼在後背上(艾灸之前將生薑切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。
在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鐘。
在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
同時提醒讀者：在全身艾灸之前，需要做適當的準備工作;首先用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下;這樣做主要是能夠做到養生補陰。
艾灸在家也可以做的，但是在家做艾灸需要注意以下的十大方面的問題。
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位元一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
以上是對於艾灸的方法、艾灸的操作手法、在家做艾灸的注意事項方面的敘述，更多有關艾灸的作用等方面的內容，請在養生之道網搜索可以瞭解更多。
