高血壓能吃油茶嗎

高血壓是現在很常見的一種慢性疾病， 現在的治療方法一般是靠藥物維持血壓不在升高， 但在這一過程中患者要特別注意自己的飲食， 因為如果患者吃一些熱量比較高的食物就會很快使血壓升高， 這樣反反復復很不利于患者病情的緩解， 所以高血壓患者一定要控制自己的飲食。

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有很多人認為高血壓患者不宜吃葵花籽， 因為油茶中含有豐富的油脂， 很容易引起血脂異常， 而高血壓又很容易引發脂肪肝等并發癥。 所以高血壓患者盡量少吃油茶， 真的是這樣嗎， 讓我們來看一下科學的說法。

油茶， 主要分布在亞熱帶地區， 用途很廣泛， 可以做出好吃的小吃， 在工業上也有很大的作用。 油茶是一種食用油料植物， 具有極高的營養成分。 油茶是濉溪小吃中的滋補精品， 人們常說“老城油茶噴噴香”。 在街頭的飲食攤子上，

擺把大壺， 外用棉布包著用作保溫， 壺內有做好的油茶。 食用時， 加醋、醬油、麻油， 酸辣鮮香， 美味可口。 其口感滑膩油潤， 略感糊口， 且酥油香氣濃郁， 營養豐富， 深受老人和兒童的喜愛。

油茶的食療價值

油茶除了香， 還有提神、消食健胃、驅濕避瘴、驅寒治感冒等功效.

中醫藥特色

1.補充能量

油茶含有蛋白質， 脂肪， 纖維素等人體所需的營養， 能夠給人體補充能量。

2.減肥功效

油茶熱量低， 含有豐富的碳水化合物， 容易使人產生飽食感， 起到減肥功效。

食用方法

油茶可以做好吃的油茶湯;

油茶也可以烹炒， 做出美味的菜肴， 如炒羊油茶;

油茶還可以作為食用油， 補充人體所需的營養， 如油茶籽油。

搭配宜忌

宜： 油茶和豌豆搭配可以做出美味營養的菜肴。

油茶并不像其名字一樣油脂很多， 相反的油茶容易使人產生飽食感， 起到減肥功效。 所以高血壓患者是可以適當的食用油茶的， 高血壓患者在日常生活中應該注意積極地鍛煉身體， 這樣才能有效的避免脂肪肝等一系列的并發癥。