寶寶初秋吃什麼防疾病

夏秋交替的季節爸爸媽媽們也要注意寶寶的防病保健工作， 飲食要注意衛生， 對於體質比較弱的孩子要提高免疫力， 那麼，

寶寶初秋吃什麼？寶寶初秋吃什麼防疾病？

寶寶初秋吃什麼

首先， 這個時期孩子的飲食要講究平衡， 注意衛生。 保證膳食平衡， 保證各種營養素的攝入。

其次， 對於體質狀況不很理想的兒童， 應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。 例如一到秋季， 就有些兒童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。 這一時期， 就應該著重補充其維生素A的攝入， 補充一些富含維生素A的食物， 如胡蘿蔔、瘦肉、黃色水果（如芒果、南瓜等）。 這些食物中富含大量維生素A， 對於預防呼吸道系統疾病非常有益。

對於3歲以下的小寶寶除了適當增加蔬菜、豆製品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。 因為牛奶中除了豐富的蛋白質、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養物質以外，

還含有一定量的水分。 多喝牛奶能適時地為寶寶補充營養和水分， 這在氣候乾燥的秋季對寶寶也是十分有益的。

對於4歲以上稍大一點的寶寶來講， 秋天食補的內容可就豐富得多了其中比較重要的食譜包括：穀物（包括米製品和小麥製品）、蛋類、動物精肉、家禽、魚、豆類或豆製品、新鮮蔬菜水果、牛奶和其它乳製品、植物油等。

然而， 在初秋的時候孩子是很容易出現不適症狀的， 要怎麼辦呢？

寶寶初秋易出現的不適症狀

中醫認為， 引起小兒厭食的原因主要是食積停滯、滯熱內生、脾胃虛弱。 有些寶寶體質弱， 在炎炎夏日就更沒有了食欲， 一連幾個月沒好好進食， 讓家長十分焦慮。

寶寶若長期厭食， 會造成抵抗力下降， 易患貧血、神經炎、口腔炎、佝僂病及各種傳染病。 所以， 趁秋季來臨， 苦夏的寶寶有了一些胃口， 及時調節飲食， 讓寶寶儘快走出厭食症， 健康快樂起來。

寶寶初秋吃什麼防病

有些體質比較弱的孩子， 一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒。 對於這樣的體弱兒， 專家建議， 家長可以經常自製一些“紅棗保健飲料”給孩子喝， 有助於提高免疫力， 預防感冒。

保健飲料的做法很簡單， 可以用太子參加紅棗或者紅棗加黃芪煎水， 讓孩子代茶飲用， 然後把紅棗吃掉， 有很好的益氣、健脾、補肺固衛的作用。 而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受， 常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯。

要注意的是，

很多體質比較虛的孩子都愛出汗， 這樣更容易感冒。 對於這樣的孩子， 可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分， 效果會更好。 如果孩子白天愛出汗， 可以用黃芪、白術、防風、紅棗煎湯喝。 如果晚上愛出汗， 則可以用太子參、浮小麥、紅棗煎湯喝。 有很好的補氣、固衛、斂汗、增強免疫力的功效。

除了自己煎湯， 還可以適當給孩子服用一些成藥， 比如用黃芪顆粒沖水喝， 也有很好的增強免疫力的效果。 而服用玉屏風散（其中含有黃芪）， 則還有益氣固表， 補虛止汗的功效。

寶寶初秋吃什麼？上面的文章為大家做出了介紹， 為了寶寶的健康， 爸爸媽媽們一定要注意做好秋季保健工作。