熬夜玩手機易掉發 遠離6大元兇不脫髮

斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫髮， 俗稱“鬼剃頭”。 為什麼叫“鬼剃頭”呢？因為頭髮在不知不覺中脫落， 患者本人也不清楚， 常于無意中發現或被別人發現。 造成斑禿主要是情緒因素， 焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿。 熬夜可能造成內分泌紊亂， 也可造成斑禿。 如果熬夜造成的斑禿， 要注意多休息、不要熬夜， 一般三個月， 頭髮可以長出來。 如果掉了一塊頭髮沒有長出來， 又掉了一塊， 這種可能是氣血虛等各種原因。 需要及時到醫院診斷、治療。

長時間使用這些電子產品會導致脫髮呢？

長時間使用電腦和手機， 注意力持續集中， 大腦處於持續興奮狀態， 中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態， 導致植物神經紊亂， 皮膚毛細血管收縮功能失調， 頭皮局部血管收縮使供血量減少， 造成毛囊所需營養供應不足， 引起脫髮。

此外， 中醫認為“發之血之餘”， 意思是說氣血虧虛就會脫髮。

很多白領都有熬夜習慣， 睡眠品質不高， 不良的生活規律會累及腎臟， 讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳， 從而引起脫髮；經常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作， 導致氣虛。 這樣， 血虛和氣虛由於氣血少， 加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂， 毛囊營養供應不足， 最終導致脫髮、頭髮油膩、頭屑等多種頭髮問題。

導致脫髮的原因， 還有以下幾種情況：

1、髮型太緊：近來， 又開始流行辮子紮得很緊的髮型。 但是髮型梳得太緊會傷害發根， 導致頭髮斷裂或脫落。 由於這種原因導致的脫髮主要發生在太陽穴附近， 以及頭的兩側。

2、更年期：很多研究發現， 掉發是絕經期的普遍症狀。 這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡， 情緒波動大， 壓力大。 要想避免這一情況， 最重要的是維持好激素平衡。

3、過量使用劣質染髮劑等造型用品：劣質的染髮劑等造型產品中含有大量化學物質， 長期使用會導致發質變脆弱， 帶來脫髮。 不過這種傷害是可以逆轉的，

只要認真護理頭髮便可改善。

4、免疫系統疾病：免疫系統疾病， 如白癜風， 紅斑性狼瘡等會導致斑禿， 也就是頭皮上出現斑片狀脫髮。 這種情況在男女老少中都會出現。

5、體重急劇減少：減肥過快， 也會導致脫髮。 不過這種脫髮一般都能自我修復， 因此不必驚慌。

但如果這種體重減少是因為厭食症等飲食紊亂情況引起的， 則需要引起警惕， 因為飲食紊亂， 會讓身體無法獲得必需的營養和維生素， 無法保持頭髮健康。

6、甲狀腺疾病：甲狀腺功能異常也是脫髮的常見原因。 無論是甲亢還是甲減都會導致大量脫髮。 出現這種情況必須先治病。