女孩經常喝咖啡好嗎？

我是一個18歲的女孩， 最近上課的時候老是精神不好， 聽別人說喝咖啡挺好喝的， 其實我真的是想嘗嘗， 能喝嗎？請問女孩喝咖啡好嗎？

女孩最好不要喝咖啡來提神， 即便要喝也可是少喝點。 咖啡雖然喝著很傷口， 帶著濃郁、香醇使人著迷， 但是喝多了造成興奮會影響睡眠， 打亂作息制度， 咖啡會刺激黑色素的產生， 會形成皮膚黯淡， 會有提前衰老的跡象。 喝咖啡的話最好在早餐或者午餐來喝， 可以促進腸胃的蠕動， 有利於消化， 最好不要空腹喝咖啡， 對腸胃都不好， 晚餐不要喝咖啡， 影響睡眠。