蜂蜜可以和牛奶在一起喝嗎？

因為公司最近有一些問題， 人也比較的緊張， 睡眠品質一直很差還失眠， 不知道用蜂蜜和牛奶在一起喝， 能不能改善， 它們可以同食嗎？

蜂蜜和牛奶是可以搭配在一起的。 而且是非常好的助眠方法， 尤其是在每天晚上睡覺之前， 喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶的話， 可以有效的幫助你緩解自己緊張的情緒對女性而言， 還可以消除痛經問題， 這主要是這兩種含有鉀和鎂， 物質對舒緩情緒抑制疼痛， 剛感染等問題都有很好的效果， 所以說， 蜂蜜和牛奶當然是可以一起搭配使用的， 還能夠給你帶來很多驚喜的保健效果。