焦慮症失眠的治療方法

失眠是一種危害性很大的症狀， 失眠帶來的痛苦也許只有失眠的患者自己才能夠體會， 失眠的類型有很多種， 其中比較常見的一種失眠就是焦慮症失眠， 焦慮症失眠的出現容易給患者的身體健康以及工作和生活帶來多方面的影響， 所以我們要懂得如何去治療這種症狀， 下文我們介紹一下焦慮症失眠的治療方法。

焦慮性失眠是一種持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安， 會發生不愉快的事情如， 遭受不如意事的打擊， 心理不平衡， 無時無刻不再為未來發生的事情發愁， 苦惱， 煩躁。

中醫治療焦慮症向來被人們所普遍接受。 焦慮症作為情志障礙， 是由於情志不舒、氣鬱結滯、擾亂心神而引起的一類疾病。 中醫認為， 多思善慮容易傷脾， 進而易引發血、痰、熱、食等鬱結， 這也是焦慮會伴發多種軀體症狀等原因。

中醫提倡治療與調理相結合， 疏肝、益腎、健脾， 寧心安神， 調理氣血， 平衡陰陽。 同時增強人體免疫力， 改善人體生物節律， 提高細胞活力。

改善腦組織的營養狀態， 消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂， 達到降低大腦皮層的病態興奮性， 改善睡眠， 調節機體的功能的目的。

此外， 許多其他的治療方法也可以減輕焦慮症狀， 沉思、鍛煉(特別是有氧運動)和放鬆休息最有效。 不過， 這些方法的效果因人而異。

在上面的文章裡面我們介紹了失眠的一種類型， 那就是焦慮症失眠， 雖然焦慮症失眠的危害性很大， 不過我們可以採用上文介紹的中醫方法來治療焦慮症失眠，