美研究表明跑步可降低心血管疾病患病率

美國一項最新研究表明， 人在青壯年時經常跑步能夠更加長壽， 並且在以後的生活中患心臟病及中風的概率會減小。

法國健康雜誌《TOPSANTE》報導稱， 在該項研究中， 4872名成年人在1985年3月到1986年6月期間參加了第一次運動測驗， 2472人在7年後參加了第二次測驗。 測驗主要在跑步機上進行， 由9個階段組成。 每階段2分鐘， 並逐步增加難度。

結果顯示， 在跑步機上每跑一分鐘， 日後死於心血管疾病(心臟病或中風)的概率就能降低12%。

事實上， 研究人員在27年間對上述參與者進行了跟蹤調查， 以評估其健康狀況。 結果顯示， 在4872名參與者中，

研究人員表示， 上述結果表明， 人在青壯年時期多做運動不僅有利於保持身材， 還能夠降低日後患心血管疾病的風險。