如何選擇適合自己的藥茶
不同的茶有不同的“性格”:紅茶甘溫可養人體陽氣, 綠茶性寒可清熱, 烏龍茶潤喉生津, 花茶養肝利膽。 從中醫養生的角度講, 喝茶也有治病防病的功效, 但是不同的茶有不同的“適應症”, 每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。
口乾舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發酵茶, 介於綠、紅茶之間, 色澤青褐, 因此又得名“青茶”。 在味道上, 烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香, 又有紅茶醇厚的滋味, 不寒不熱, 溫熱適中, 因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用, 可以讓機體適應自然環境的變化。 冬季室內空氣乾燥,
抑鬱不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等, 是以綠茶為茶坯加入不同香花薰制而成。 一般來說, 花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。 以茉莉花茶為例, 可以清熱解暑、健脾安神, 對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。 而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴, 並對咽喉腫痛等有較為理想的療效, 對預防流感效果亦佳。 尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱、性情煩躁, 不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
上火找綠茶幫忙
冬天氣候乾燥, 加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,
喝紅茶預防流感
冬天喝茶以紅茶為上品。 紅茶甘溫, 可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖, 可生熱暖腹, 增強人體的抗寒能力, 還可助消化、去油膩。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率, 而中風和心臟病正是冬季高發的疾病,