腿伸直腳後跟疼

人體各個部位都可能會發生一些疼痛感， 很多疼痛感是直接的， 有些則是間接的， 例如有些人腿伸直腳後跟疼， 這是一種很罕見的現象， 患者並不知道這是因為什麼原因導致的， 自己患了什麼樣的疾病。 其實腿伸直腳後跟疼的原因有很多， 大家可以繼續瞭解下， 根據病因進行治療。

一、引起腳跟疼痛的原因較多， 臨床上主要有：

（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。

二、足跟痛的保養方法有：

1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子， 最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊， 如矽膠製成的跟痛墊， 保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

三、治療方面：

1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力， 減輕刺激， 緩解疼痛。

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。 人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成， 腳底的韌帶緊連著跟骨的底端， 當人行走時， 巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內， 反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。 腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重， 這就要求鞋子充分地支持足弓， 使腳掌受力均勻， 使韌帶得到適當的放鬆。 但是， 有的製造商為降低成本， 在鞋子的內部結構上偷工減料， 導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓， 力量集中於腳掌的某一部分， 這樣會加大韌帶的壓力， 使韌帶更容易發炎。

因此， 要保護好腳後跟， 首先要挑選品質合格的鞋， 特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。 有的人由於工作需要， 例如售貨員， 每天站立的時間較長， 則可以採用改變站姿的方法， 前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節， 以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。 如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象， 就應該停止運動， 讓韌帶充分休息。 還可以採用一種“跟骨墊”將後跟墊高， 使腳掌受力點前移， 減少後跟韌帶的拉力，

另外， 現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係， 現在有腳跟疼痛患者， 骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法， 但是有些並不是骨內壓增高， 現在中醫說的腎虛的人， 也會出現這個腳跟疼痛的現象， 特別是有些女性， 或者產後， 或者有些比較長的體質比較差的人， 容易出