健康生活

番茄炒蛋都會炒,為什麼你炒的沒有別人的好吃,因為你少了這一步!

番茄炒蛋, 是一道最平常不過的家常菜了, 做法簡單易學, 營養搭配合理, 也非常符合大眾口味。 基本上人人都愛吃, 鮮香酸甜、色澤鮮豔, 營養豐富, 還具有健美抗衰老的作用。

食材:番茄、雞蛋、油、鹽、澱粉、蔥花。

1、雞蛋打入碗中, 加少量鹽與溫水拌均勻, 加點溫水可以讓雞蛋特別的嫩滑。

2、鍋中燒開水, 將番茄用刀畫一個十字, 放入開水中燙2分鐘。

3、然後去皮切好。

4、熱鍋燒油, 下雞蛋下去翻炒 。

5、炒成塊後, 盛出備用。

6、鍋中放少量油, 下切好的番茄下去翻炒。

7、番茄炒出汁, 放鹽翻炒均勻, 倒入炒好的雞蛋。

8、澱粉加點水把拌均勻倒入鍋中勾汁, 然後起鍋裝盤, 撒點小蔥花。

簡單美味的番茄炒雞蛋就好了。