終於知道腸胃病的根源，一定要銘記

夏季是腸胃病的高發期， 很多人因為貪吃冰涼食物而導致腹瀉、腹痛等症狀的出現， 因此夏季更要重視養胃， 那麼夏季如何養胃呢？來看看夏季養胃攻略吧！

養護胃部絕不是一朝一夕的功夫。 需根據季節調整養胃飲食， 多瞭解夏季養胃路上的紅綠燈， 才能達到理想的治療效果。 以下夏季養胃這5大禁忌一定要記住了。

夏季養胃這5大禁忌

一、精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時， 其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統， 影響植物神經系統， 直接導致胃腸功能失調， 分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶， 使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙， 胃粘膜保護層受損， 造成自我消化， 形成潰瘍。 長期抑鬱、焦慮或精神創傷後， 易患潰瘍病。

除此之外， “脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病， 比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症等等。

二、過度疲勞

無論是體力勞動或是腦力勞動， 如果疲勞過度， 都會引起胃腸供血不足， 分泌功能失調， 胃酸過多而粘液減少， 使粘膜受到損害。

雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。 但也是一個累積的過程。

三、酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎， 反過來加重胃的損傷。 酒精進入人體後主要在肝臟進行分解代謝， 長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。

醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝臟， 引起酒精性脂肪肝， 還可以引起酒精性股骨頭壞死。

四、嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮， 減少胃粘膜的前列腺素合成， 這是一種粘膜保護因數。 吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌， 加重對粘膜的破壞。

五、咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑， 都能通過反射導致胃粘膜缺血， 使胃粘膜的保護功能破壞， 而促成潰瘍發生。