夏季喝什麼茶養生 推薦13款養生茶清熱去口臭

夏季喝什麼茶養生?夏季天氣炎熱人們很容易上火， 上火也會引起口臭等症狀。 中醫認為， 喝茶是比較常見且管用的去火方法。 那麼， 喝哪種茶能達到清熱去火除口臭的功效呢?下面為大家推薦一些養生茶， 可以清熱去火除口臭。

1、綠茶

綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效。

2、菊花茶

菊花茶味道微苦， 可散寒清熱、清肝明目。 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 飲菊花茶， 不用添加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。 用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合肝火旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

3、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效， 所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

4、桂花茶

取3g桂花用水煎煮， 然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，

5、竹葉茶

取15g鮮竹葉， 9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮， 每天一劑分次飲用， 有清熱解毒， 清除口臭的作用， 適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者， 同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

6、桂菊茶

取桂花和菊花各6g， 然後用開水沖泡， 每天一劑分兩三次沖泡飲用， 該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者， 有芳香清胃的效果。

7、陳皮茶

將幹橘子皮10克洗淨， 撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

8、西瓜皮涼茶

很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜， 可將外皮綠色的那一層利用起來， 洗淨後切成碎塊， 放入適量的水煮半小時左右， 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻， 去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

9、決明子茶

決明子性微寒， 泡出的茶有淡淡的青草香， 味道較苦， 對於肝火大的人， 是個降火的良方， 主要清熱、疏通肝氣。 把單味炒決明子，

10、石榴茶

取一兩隻石榴， 將石榴子取出榨汁， 加入涼開水飲用， 每天一劑， 對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效， 有清熱除臭的功能。

11、荸薺茶

取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用， 或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。 每天一劑。 有清熱消積治療口臭的作用， 適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

12、蜜糖紅茶

沖泡紅茶， 再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。 每天飯前喝1次， 能溫中養胃、護肝驅寒， 適合肝火旺， 脾胃功能不佳者。

13、藿香茶

取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮， 每天一劑代茶飲， 對於治療口臭有很好效果， 尤其適用於口臭頗重， 口中黏膩的患者。