高血壓能吃丁香魚嗎

高血壓患者在生活中是可以適當的吃一些丁香魚的， 但是不能食用太多， 因為丁香魚的含鈉量是比較多的， 如果高血壓患者食用太多的丁香魚會對病情造成影響， 所以建議高血壓患者最好是不要吃丁香魚。 丁香魚這種魚類不僅含有比較多的鈣元素， 也含有鈉元素， 這些元素對于我們的身體健康是有幫助。

可能有一些高血壓患者會認為丁香魚這種魚類含有鈣元素， 這對于降低血壓是有很大幫助的， 所以你們會在生活中食用比較多的丁香魚， 這種想法是錯誤的， 因為你們忽略了丁香魚里面還有很多的鈉元素。

雖然丁香魚干的鈣含量高， 但因鈉含量也不低， 每100公克含1793毫克的鈉， 以每天鈉建議攝取量1200到2000毫克計算， 就占了14.5%， 高血壓、心血管疾病患者及腎臟病患食用時可要節制。

高血壓患者要多吃含鈣食物， 還有降壓功效。 高血壓患者應多吃奶、豆類、海產品、綠色蔬菜等含鈣較多的食物。

丁香魚富含蛋白質， 具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。 提高免疫力。 調低血壓， 緩沖貧血， 有利于生長發育。 富含膽固醇， 維持細胞的穩定性， 增加血管壁柔韌性。 維持正常性功能， 增加免疫力。 富含鎂， 提高精子的活力， 增強男性生育能力。 有助于調節人的心臟活動， 降低血壓， 預防心臟病。 調節神經和肌肉活動、增強耐久力。

相信你們看了這篇文章介紹的高血壓患者是可以適當的吃一些丁香魚的， 對于喜歡吃丁香魚的朋友的來說是很開心的，