女性腰酸腎虛吃什麼呢？

我今年36歲了， 最近總是出現腰酸腎虛的現象， 到醫院進行了詳細檢查， 目前正吃一些補腎的藥。 但是我很想知道， 在平時飲食上， 女性腰酸腎虛吃什麼呢？

出現腰酸腎虛的話， 除了在藥物上進行治療， 在平時飲食上一定要注意， 可以多吃一些補腎的食物， 比如可以多吃一些枸杞， 桂圓， 山藥， 核桃等等， 這些東西對補腎都有很好的作用。 另外可以自製一些薏米粥， 山藥薏米粥， 也可以起到滋陰補腎的效果。 在飲食上一定要多注意， 多吃一些清淡的東西， 不要太過油膩， 加重腎臟負擔， 辛辣刺激性東西， 最好也要少吃，