母嬰健康

這時候給寶寶喝水竟阻礙了他發育

水是生命之源, 喝水的好處幾乎每個人差不多都會說上幾條, 但是在不對的時間點給孩子喝水, 反而不利於的消化, 同時還會影響到孩子的睡眠品質, 影響孩子的身體發育, 這些媽媽們你都瞭解麼?

1.睡前不宜給孩子喝水

孩子睡前不宜給孩子喝太多的水, 這會導致孩子睡眠的品質不高, 會不斷的醒來去上廁所, 還會給孩子膀胱帶來一定的壓力, 導致孩子出現夜尿頻繁的現象。 夜裡睡不好, 還會影響到孩子白天的精神狀態;而夜裡也是生長激素分泌的旺盛時期, 導致生長激素分泌減少。

2.飯前不宜給孩子多喝水

家長不要在飯前給孩子多喝水, 飯前孩子喝大量的睡會稀釋孩子的胃液影響孩子的消化, 導致孩子出現消化不良的發生。 同時孩子飯前喝水太多就會導致孩子出現不愛吃飯的現象, 大量的水會讓孩子出現飽感, 導致孩子沒有食欲和胃口。

因此, 一般在飯前30分鐘, 孩子不宜大量飲水的。

3.飯後不宜給孩子多喝水

吃飯後的30分鐘內不宜讓孩子大量的飲水, 這個時候孩子的胃部充滿了食物, 大量的飲水會導致孩子胃脹, 胃下垂的感覺, 讓孩子感覺到特別的不舒服。 同時水會把食物包裹起來,

不利於食物的消化, 吸收。

4.運動後不宜給孩子大量喝冷水

孩子剛剛運動後不宜給孩子大量的喝水。 這個時候大量的喝水, 由於腸道在快速的蠕動, 血液迴圈的速度不叫快, 喝大量的水容易導致孩子腸胃不舒服, 甚至會出現腹瀉的情況。

因此, 孩子喝水要避開在飯前飯後半小時, 一般選擇兩餐之間讓孩子多喝水。