飯后音樂讓腸胃動起來

消化減弱， 體質變差， 精力下降各種情況都是老年人的通病， 此時老人會想通過一些補腎健體的保健品改善自己的身體情況，

音樂不僅是藝術， 而且可以養生健體、益壽延年， 甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂， 聞聲即動而磨食。 ”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。 實際上， 這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

從現代醫學角度來看， 美妙的音樂對人是一種良性刺激， 使人體產生和諧的共振， 并對整個中樞神經系統產生作用， 從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。 不僅能夠促進血液循環， 還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，

老人如果能在晚餐后休息時， 適當聽些節奏舒緩、音色優美、悅耳動聽的音樂， 對更好地消化非常有益。 不過， 需要提醒的是， 樂曲的選擇應該因人而異。 例如性格外向者， 宜聽歡快的， 如《步步高》;性格內向者， 宜聽《二泉映月》。

平時老人也可以多聽聽音樂， 能讓心情愉悅， 思傷脾， 別讓心情影響了脾胃的正常工作。