肌膚補水別過度，潤膚保濕看膚質

立夏之後， 南方很多地區陸續啟動空調模式。 為了防止空調環境引起皮膚乾燥缺水， 不少女性準備了潤膚霜、保濕噴霧等護膚產品，

每次洗臉後或感到皮膚乾了就馬上又噴又塗， 以便使肌膚隨時隨地“喝”飽水。

正常情況下， 皮膚具有天然的屏障保護功能， 除了阻擋外界的致病微生物進入人體外， 皮膚還會根據自身的幹濕情況調節油脂（主要成分為角鯊烯、汗腺分泌的“水”， 以及表皮分泌的“天然保濕因數”）的分泌。 也就是說， 多數人表皮裡天然的油脂可使皮膚保持適度的濕潤， 只有幹性皮膚的人以及在非常乾燥的環境裡才需要使用保濕產品， 並非每個人在一年四季都要塗抹潤膚保濕霜。

愛美女性把保濕潤膚當作每天養護肌膚不可缺少的功課， 洗臉後必先拍潤膚水， 再塗精華液或日霜、晚霜， 臉上經常“油光可鑒”， 並認為是皮膚保持潤澤和彈性的標誌。 如果哪天洗完臉不塗保濕產品， 反而覺得臉上的皮膚緊繃繃的， 令人難受。 這種情況其實是因為過度依賴潤膚乳液等保濕產品造成的。 因為長期塗抹各種保濕產品， 肌膚每天都“活”得很滋潤， 時間長了都不知道“渴”的滋味了， 也就不會“通知”皮脂腺分泌油脂了，

導致皮膚天然的皮脂膜受損， 屏障功能下降。 而對於油性皮膚的人來說， 夏季時較高的溫度本身就可使皮脂的分泌量隨之提高， 如果再塗抹過多的滋潤產品， 或可致皮膚毛孔粗大， 易生痤瘡及粉刺。

如何護膚才能保持皮膚的天然屏障功能平衡？

幹性皮膚的人在比較乾燥的環境裡才需要塗抹保濕產品， 而且應該根據季節選擇適當的滋潤護膚品。 例如， 夏季天氣熱， 出汗多， 可選擇保濕噴霧等水性保濕產品；如果蒸發較快， 保濕不能持久， 再選擇一些輕薄的乳液；在秋冬季節天氣極其乾燥時， 才選擇油性的護膚品。 另外， 還要注意不過度清潔皮膚， 因為經常用洗面乳洗臉會使臉部皮脂含量減少，

皮脂膜被破壞， 失去對皮膚的滋潤和保護作用， 從而加速皮膚老化， 使皮膚過早地出現細紋、色斑、鬆弛、粗糙和膚色黯淡等問題。

皮膚科主任中醫師 鐘衛紅