健康百科

妙用薑的養生功效

薑是我們日常生活中必不可少的一種, 下面就說說薑的妙用。

薑絲催我早入眠

作為一個教書匠, 多年來, 我的睡眠機制較為脆弱。

工作或生活中一有點小波瀾便令我輾轉反側, 直到下半夜還難以入睡, 這使我對“安定”產生了依賴性。 礙其副作用, 我又試著在睡前改服每次10片劑量的維生素B2。 試了一段時間後, 總覺得次日上午打不起精神。 後來, 經一位老友提示, 我採取了棄用安眠藥, 改用毫無副作用的薑絲來解決失眠問題的辦法。 其方法是:每日睡前取一大塊鮮薑, 洗淨後切成細絲, 將其放入不加蓋的小盒中, 然後放在枕邊。 躺下後, 薑絲在枕邊沁香撲鼻, 漸漸在大腦中轉化為一種安逸感, 繃緊的心緒很快便鬆弛下來, 隨之安然入睡。 第二天, 可以把用過的薑絲風乾後積存起來, 到時用熱水將其與紅棗一同沖泡, 再加點蜂蜜飲用, 也不失為一種養生飲品。

薑片幫我治便秘

有段時間, 便秘現象折騰得我也是小有煩惱。 為此, 我服過不少相關藥品。 如“果導片”、“蘆薈膠囊”等, 但效果不是很理想, 而且一停藥便秘就又找上門來。 後來, 一位同事給我推薦了一個小偏方, 別說, 試起來還真管用。 其方法是:將一塊完整的新磚頭洗淨風乾後, 置於煤氣灶上, 以文火將其慢慢加熱, 然後把切好了的薑片放在磚的表面, 鋪滿為止, 再在姜片上蓋一層清潔的紗布, 閉火後, 戴手套將其搬到坐便器蓋上, 當然底部要有鋪墊物。 隨後便坐在上面15~20分鐘, 每日兩次。 此種方法我堅持了兩個月, 現在, 便秘現象一點都沒有了。

薑塊兒用於咽炎

我的另一老毛病便是患有多年的咽炎。 曾有人建議我每日含數次大蒜治療,

可礙於這樣與人接觸不便。 出於對鮮薑藥用價值的偏愛, 我又堅持以口含小薑塊兒來抑制咽炎。 由於鮮薑較之大蒜同樣具有較強的滅菌作用, 不但可殺死許多病毒, 還能殺滅某些對抗生素有抗藥性的細菌, 長期口含, 對咽部消炎大有裨益。 現在, 我的咽炎症狀很少復發。

如果你有以上的困擾, 馬上試試吧。