白髮治療 白髮肝火偏盛怎麼吃可預防？
現在很多的年輕人都有白髮的現象發生， 提到白髮， 人們總是會感歎衰老將至。 其實白髮在各個年齡段都可能發生， 而且， 從白髮的位置還可以判斷出您的健康狀況。 下面就和小編一起來看看吧！
前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利， 這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服老中醫夏桑菊，
當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 所以， 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。
男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然， 以上食譜， 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
怎麼吃可以預防白髮？
古人雲“發為血之餘”， 意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁， 主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。 不吃或少吃米穀類主食， 必然會傷脾胃， 且間接傷及肝腎。 人在青年時， 肝臟氣血充盈， 所以頭髮長得快且有光澤， 而到了老年時則精血多虛弱， 頭髮變白而枯落， 其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。 主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等， 這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。 中老年人如果主食及肉食攝取不足， 常會導致頭髮早白。
為預防頭髮變白， 中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等， 也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。 此外， 中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，
誤區：白髮拔一根長十根？
長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致， 所以“白頭發越拔越多”， “拔一根長十根”的說法是沒有科學依據的。
但是， 拔白頭發會引發頭皮炎症， 同時同一個毛囊會生長數根頭髮， 如果強硬將白頭發拔除， 會影響其他健康頭髮的生長， 引起脫髮等， 所以不建議拔白頭發。 如果無法容忍白頭發的存在， 可以貼著頭皮將白頭發剪掉。
