為什么早起胃不舒服

在我們的生活中大多數有胃病的患者， 他們都會在第二天早上醒來的時候， 胃特別的不舒服， 這是非常普遍的一種現象， 因為在晚上的時候我們的腸胃會消化吸收的特別快， 而且一晚上不吃東西， 第二天早上起來也會感覺到特別的餓， 那么為什么早起會感覺到胃不舒服呢?

早上起來胃難受是怎么回事?

1、睡眠不足， 現在社會， 壓力山大， 熬夜加班如家常便飯， 或通宵游戲， 這樣很明顯就導致了的睡眠質量嚴重下降。 而睡眠不足時， 會讓身體處于疲勞狀態， 所以很容易出現醒后胃不舒服， 出現胃脹氣或胃疼。

2、患有胃部疾病， 胃病的人會經常在早上感覺胃部難受， 尤其是患胃潰瘍， 胃炎的人群， 早起常常會出現胃部不適， 會產生嘔吐， 反胃， 更甚者引起胃痛癥狀。

3、不良的飲食習慣， 很多年輕人仗著自己年輕的資本胡吃海喝， 所以如果前一天進食了刺激， 辛辣， 生冷的食物， 那么很有可能第二天會感覺腸胃不適， 胃痛， 腹痛癥狀就理所當然了。 還有些人喜歡暴飲暴食， 過量的胃負擔會產生消化不良， 導致胃部不適癥狀的出現。

4、晨起不進食， 人在晚上睡眠時， 人休息了但胃酸一直在分泌， 晨起后早上不進食食物，

5、睡勢不正確， 科學研究表示：如果長時間保持某一種姿勢， 在這種蜷縮的狀態下會對胃部會造成擠壓態， 長期以往會造成胃部傷害， 因此腸胃不好的人睡覺時因姿勢不正確會出現了胃痛癥狀。 要調整好個人睡姿， 養成良好的睡眠習慣。

早上起來胃不舒服怎么辦?

1、溫開水， 早上起來先喝杯溫開水， 經過一晚上， 身體會損失450毫升左右水分， 這時候喝600到800毫升的水， 清理腸道， 防止便秘， 清醒大腦， 美容養顏。 還可以熱敷一會兒胃部， 是能起到緩解胃疼的作用的。

2、早餐， 合理的吃早餐， 早餐要吃些溫熱食， 早餐不能過于油膩， 熱量不宜太多， 水果搭配更好， 像喝熱粥、熱燕麥、熱牛奶等都是能幫助緩解胃部不適的。

3、醫院檢查， 如果胃部不適癥狀長時間沒有得到緩解， 及時的去醫院進行檢查。

這里說的一些方法僅適用與一般性， 有特別的情況還是盡早檢查治療。