你知道什麼是科學的“春捂”嗎？
中醫講究天人相應， 我們調理身體， 要根據自身體質， 依據外界氣候、天氣的變化， 隨時調整。 中國有句俗語說“春捂秋凍”， 可我覺得“春捂秋凍”裡的“春捂”卻違背了這個原則， 雖然它是老話兒了， 但是也要拿出來仔細分析一下。
這兩天， 遇到幾位患者， 感冒了， 我問一位阿姨， 怎麼感冒的， 這位阿姨說：“不是老話說‘春捂’嗎？我出門還穿著羽絨服， 結果出了一頭汗， 風一吹， 就感冒了。 ”這是挺典型的事兒， 很多人在此時穿衣， 都會參考“春捂”這個原則， 天本來已經暖和了， 還捂著呢， 結果一走動， 出了一身汗， 可是身體有捂不全的地方啊，
這是怎麼回事兒呢？老話兒一般都沒錯啊？怎麼這個“春捂”就不對了？
這要從這個話的本意談起。
春天是什麼樣的季節呢？陽氣生髮， 在體內蘊藏了一冬天的陽氣， 此時開始向外生髮， 身體開始感到溫暖了， 天氣一熱， 身體當然也就感到熱， 容易出汗。 但是， 春天畢竟是一個寒熱交替的季節， 這樣的季節在一天裡的溫度變化較大。 比如， 早晨是比較涼的， 但是， 到了中午， 又會讓人覺得比較熱， 晚上， 又涼了。 有的人中午出門， 看到天氣暖和， 就減少了衣服， 結果到了晚上， 天氣又涼了。 這樣很容易受涼， 所以老話說， 要“春捂”。
我看到很多北京小夥子現在直接穿上西裝了， 裡面就一件襯衣。
“春捂”還有一個內涵， 中醫認為， 春天的時候， 陽氣生髮， 此時要保護陽氣， 如果被凍到了， 傷了陽氣， 會影響我們身體一年的整個節律。 這是有道理的， 比如我見過有的女孩子， 很早就換上了特別涼快的鞋， 此時大地還是很涼的， 尤其是早晚的時候， 結果導致陽氣受損傷， 出現了諸多的問題， 我就見過因受涼患感冒而導致急性腎炎的。
這是“春捂”的道理， 有合理的成分， 是對我們生活的一個提醒。 什麼事情都是兩方面的，
但是， 如果太教條了也不行， 就像前面的那位阿姨， 全天都捂著， 這就不對了， 因為中午的時候畢竟還是熱的， 如果捂出了汗， 此時更容易感冒。 所以， 這個捂是有尺度的， 千萬不能說捂， 就穿得太多了。
這裡要提到的是：對孩子尤其是如此， 很多人給孩子穿得太多了， 孩子一動彈就出汗， 能不感冒嗎？
所以， 我的結論是：“春捂”只是一個提醒， 告訴我們要注意春天的寒冷， 我們要靈活掌握， 多備件衣服， 中午熱了， 脫下， 早晚涼了， 穿上， 隨著時間、天氣變化來調整， 別太教條。 但是， 鞋子是不能隨意換的， 所以建議鞋子還是穿得暖和些， 寧可熱了， 別凍腳。 春捂， 我的建議是捂在腳上。
