女人來月經，經常吃點“它”，助你清除子宮污血，預防婦科炎癥
經期是女性的一個特殊時期，
自然也需要特殊對待，
一些禁忌要避免，
還有一些適宜在經期做的保養要做，
這樣才會越來越健康。
今天就給大家分享幾個特別適合經期食用的小食材，
記得經期要多吃哦。
女人來月經， 經常吃點“它”
一、老姜加糖水
女人生來體質較寒， 加上后天的一些因素， 有宮寒的女人不在少數， 體寒宮寒的婦女， 月經易出現瘀血， 所以可與老姜一起煮水喝， 幫助您祛除宮寒， 使子宮更加溫暖， 利于子宮污血排出。
二、紅豆粥
女性在月經期間， 會失掉部分血液， 而紅豆有補血暖宮的作用， 所以非常適合月經期女性。
三、木耳
黑木耳具有補腎、補血、活血、抗凝的功效，
它富含纖維素和特殊的植物膠質，
可促進腸胃蠕動，
有助于減少食物中脂肪的吸收，
幫助子宮排出污穢的血液，
使子宮更加清潔。
多糖在木耳里，
還有抗癌作用，
預防子宮癌。
四、櫻桃
具有祛風除濕， 通痹止痛， 調中益氣， 健脾養胃， 嫩白皮膚， 祛斑的功效， 櫻桃富含維生素C， 有助于女性補血， 維生素 C可改善血液循環， 促進子宮內血液循環和排毒。 還有一個名字叫“鉆石果”。
五、黑米粥
黑珍珠以其營養豐富，
藥用價值極高而聞名，
在古代醫書中有記載，
黑珍珠具有健脾暖胃，
明目活血，
補腎養肝的功效，
歷代都有“補血米”之稱，
非常適合產婦、孕婦、月經期婦女食用。
協助婦女補血暖宮，
促進子宮排液。
女性月經來了，
可多吃這5種天然食品，
幫助您清除子宮污血，
預防婦科炎癥！
