小孩子不愛吃飯
小孩子不愛吃飯的原因是比較多的， 有可能是因為吃太多零食的原因引起的， 也有可能是因為消化不良， 因為現在很多孩子都是被父母比較寵溺的， 所以很多孩子有零花錢， 就會購買很多的零食， 導致吃飯的時候就吃很多， 這種做法是不好的， 會影響到孩子的身體發育， 父母應該要糾正孩子經常吃零食的習慣。
孩子不愛吃飯的原因
1、家長過分追求高營養
在現在物質生活豐富的社會， 孩子想吃或不想吃的食物都可以輕易獲取。 而家長也總想讓孩子能夠攝入更多的營養， 從而忽視了孩子對于食物的需求量。 過多地喂食， 會造成孩子產生厭食的情緒， 甚至還會傷害孩子的脾胃， 長此以往， 孩子就會變得越來越不愛吃飯了。
2、不適當的零食影響正餐
香甜或香脆的零食口味正是孩子們所喜愛的， 所以總會吵著吃零食。 一些家長也會經常抵不過孩子的索求，
3、運動不足影響消化
現在有很多孩子都喜歡窩在家里玩電子產品或是看電視， 戶外活動少之又少， 再加上現在很多孩子都是家里的獨生子女， 家長也會比較疼愛， 出門就會抱著。 這樣就會導致孩子的運動量不足， 消化系統隨之也會活力欠缺， 便會影響孩子的食欲， 導致孩子不愛吃飯。
4、睡眠質量不佳
孩子的天性就是比較愛玩， 玩得高興了就會不愿意睡覺了， 這樣孩子得不到充分的休息， 會讓孩子感到疲勞， 抑制食欲， 從而會導致孩子厭食。
如何讓孩子愛上吃飯
1、零食攝入要適量
孩子很容易會在兩餐之間感到肚子餓想吃零食， 這時候家長可以適量給一點零食， 但不宜過量。 如果這個時候孩子哭鬧想要多吃零食， 家長應該轉移孩子的注意力， 如帶孩子去玩玩具、看書、畫畫、講故事等。
2、養成良好的用餐習慣
要讓孩子從小就養成安靜吃飯的習慣， 不能玩玩具、看電視等， 專心吃飯。 讓孩子從小進入輔食開始， 就讓他加入到餐桌一起吃飯， 要孩子吃完飯后才能離開飯桌去玩耍， 并且離開飯桌后就不要在吃飯了， 不要讓孩子養成追著喂的習慣。
3、不要責備孩子
家長不要因為吃飯的問題去責備孩子， 也不要去強迫孩子吃飯， 這樣只會加深孩子對吃飯的抵觸情緒。 家長應該在孩子不愿意吃飯的時候， 適當地遲點再喂他吃， 適當的饑餓感能夠增加孩子對吃飯的專心程度， 從而逐漸養成孩子吃飯的興趣。
4、注意菜品激發食欲
孩子對食物的偏好和成人有很大的差別， 家長愛吃的飯菜孩子不一定就喜歡。 因此， 家長可以在孩子的菜品上多花些心思， 從外觀和味道上勾起孩子的興趣， 比如可以將食物打扮成動物的造型， 色彩鮮艷一些， 這些都會讓孩子產生好奇感， 從而提高孩子對吃飯的興趣。
如果孩子不愛吃飯， 家長不要著急， 一味追著孩子吃飯并不是好的方法，
